Sadhana Yoga

28/09/2026

¿Quieres empezar en el yoga pero no sabes cómo? 🧘‍♂️✨

Este curso presencial de 4 sesiones del método Iyengar es perfecto para ti.

Olvídate de la idea de que debes ser flexible para practicar.

En este taller utilizamos soportes (cinturón, sillas, bloques) para adaptar cada postura a las necesidades reales de tu cuerpo.

¡Invierte en tu bienestar y aprende desde cero de forma 100% segura! 🚀

📝 ¿Qué aprenderás?
🔹 Lección 1: Estirar y movilizar | Libera la rigidez articular y prepara tus músculos.

🔹 Lección 2: Alineación y extensión | Activa piernas y brazos para ganar fuerza y estabilidad.

🔹 Lección 3: Abrir el pecho | Mejora tu postura corrigiendo los hombros cerrados.

🔹 Lección 4: Inversiones | Pierde el miedo a estar de cabeza. Aprende de forma segura, progresiva y con apoyo.

🎁 Bonus: ¡Incluye soporte de video online! Tendrás guías paso a paso para practicar en casa (uso de cinturón, alineación en pared, ajuste de props y relajación).

🗓️ Datos clave

* 📅 Fechas: 17, 18, 24 y 25 de Octubre
* ⏰ Hora: 9:00 am a 11:00 am. * 📍 Lugar : Sadhana Puebla. Privada Gladiolas #2. Exhacienda Morillotla, San Andrés Cholula Puebla.
* 👥 Imparten: Dennise y Lorely
* ⚠️ Cupos limitados

💳 Inversión
* 💰 Curso completo: $2,000
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* 🎟️ Por sesión: $600
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* 🕒 ¡10% de DESCUENTO! Si perteneces a la comunidad Sadhana o aseguras tu lugar en Early Bird (antes del 1 de Octubre).

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No dejes pasar la oportunidad de transformar tu cuerpo y mente. Haz clic en el enlace de nuestra biografía (Bio) para inscribirte directamente antes de que se agoten los cupos o usa el siguiente enlace 🔗👇

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16/06/2026

¡Alerta de stock! 🚨. ¡Ya llegaron las nuevas playeras Sadhana! 👕✨El básico infaltable que combina suavidad, frescura y el mejor estilo para tu día a día.🌿 100% Algodón de alta calidad👫 Diseños para Hombre y Mujer🎨 Colores disponibles: Negro, Rojo, Azul Marino y más...📐 Tallas:Mujer: S, M, L, XL. Hombre: M, L. 🏷️ Manga corta: $350. 🏷️ Manga larga: $380. Comodidad durante la práctica de yoga. ¿Cuál vas a estrenar hoy? 🔥👇 Envíanos un DM para apartar la tuya o sigue ese enlace https://sadhanapuebla.tribu.yoga/products/683677da2f93d78a7afbf53e

27/06/2024

04/06/2024

Estamos estrenando las nuevas playeras especiales Sadhana para la práctica de Yoga Iyengar.

100% algodón peinado lo que las hace súper suaves al contacto, además tienen un diseño ergonómico que favorecen la comodidad y libertad durante la práctica. ¡ No más playeras que se te suben y desacomodan! ¡No más mangas que impiden el libre movimiento de los brazos!

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22/05/2024

04/05/2024

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31/01/2024

Rohan Bopanna's career has been extended by the age-old practice of Iyengar yoga, which culminated in his recent historic title win.

26/06/2023

¡ Experimenta los beneficios del YOGA RESTAURATIVO !

En este taller aprenderás posturas para generar descanso profundo, disminuir el estrés, recuperar movilidad y disminuir dolores.

Dirigido a principiantes y público en general interesados en una práctica de yoga suave, accesible y profunda.

🧘🏻‍♀️Imparte:
Dennise Galván

⏰ Fecha y Hora:
Sábado 1 de Julio de 9 am a 11:00 am

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