Sadhana Yoga

¡ Ya esta aqui ! Dennise recibe oficialmente su certificado Nivel 2 en el método Iyengar. ¡ Y estamos muy content@s ! Ser un maestr@ certificado Iyengar significa que la profesora tiene años de experiencia en la enseñanza y un gran compromiso para transmitir los beneficios que el método le ha dado. Gracias a tod@s quienes han hecho posible este logro: maestr@s, mentoras, compañer@s y alumn@s. 🙏🏽 #iyengarcertified #iyengaryoga #sadhanayoga #amyi #yogaiyengarmx

Estamos estrenando las nuevas playeras especiales Sadhana para la práctica de Yoga Iyengar.

100% algodón peinado lo que las hace súper suaves al contacto, además tienen un diseño ergonómico que favorecen la comodidad y libertad durante la práctica. ¡ No más playeras que se te suben y desacomodan! ¡No más mangas que impiden el libre movimiento de los brazos!

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Iyengar Yoga: The Practice That Fueled Bopanna's Australian Open Triumph At 43 Rohan Bopanna's career has been extended by the age-old practice of Iyengar yoga, which culminated in his recent historic title win.

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En este taller aprenderás posturas para generar descanso profundo, disminuir el estrés, recuperar movilidad y disminuir dolores.

Dirigido a principiantes y público en general interesados en una práctica de yoga suave, accesible y profunda.

🧘🏻‍♀️Imparte:
Dennise Galván

⏰ Fecha y Hora:
Sábado 1 de Julio de 9 am a 11:00 am

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En Sadhana estamos ¡ MUY FELICES ! y con el corazón ♥️ desbordado de alegría porque nuestra directora y maestra Dennise Galván acaba de obtener su certificación Nivel 2 de acuerdo a los nuevos lineamientos del método Iyengar. Reconocemos su esfuerzo y entrega, así como los años de estudio y aprendizaje continuos. Gracias a toda la comunidad Sadhana y a quienes han hecho posible este logro. Espacialmente reconocemos el trabajo de sus mentoras, maestr@s y alumn@s quienes la han acompañado durante este camino. Gracias especiales a la @yoga_iyengar_mexico y a @yogabonito_mx quienes hicieron un trabajo excepcional y con mucho ♥️en la organización de los exámenes Nivel 2. #amyi #iyengaryoga #iyengaryogateacher #yogacholula #yogapuebla #yoga #yogaiyengarmx

SADHANA YOGA es un espacio en la ciudad de Cholula, Puebla, diseñado para hacer una pausa y nutrir cuerpo y mente. Es un lugar para enseñar, aprender, crear comunidad, encontrar inspiración y soporte, donde las personas comparten diferentes intereses y se benefician de esta diversidad. Para lograrlo ofrecemos clases diversas, principalmente de yoga, prānāyāma y meditación. En SADHANA YOGA tenemos un compromiso de crear un espacio inclusivo, seguro y respetuoso para una comunidad diversa. ¡Con nosotrxs, estarás segurx! ¿Jamás has pisado un tapete de Yoga? ¿Eres unx practicante experimentadx? Cualquiera que sea tu realidad, encontrarás un lugar seguro en SADHANA YOGA, podrás avanzar a tu ritmo bajo la instrucción de experimentadas maestras. Ya sea que elijas practicar de forma presencial o en línea, podrás elegir la clase que mejor se adapte a tus necesidades. Para ello contamos con dos salas con amplio espacio, ventilación e iluminación. Encontrarás baños completos, regaderas y casilleros para guardar tus cosas personales de manera segura. Además, puedes rentar nuestros espacios para llevar a cabo tus talleres y cursos. Tenemos opciones para alumnxs internacionales 🌎🌏🌍 : For english please contact us. Pour les cours en français merci de nous contacter. #yogaforrealpeople #yogaparatodos #yogaparaadultosmayores #yogaiyengar #yogacholula #yogapuebla #sadhanayoga #yogaparalavida

“Sādhana will transform you.” - BKS Iyengar “El cambio conduce a la decepción si no se mantiene. La transformación es un cambio sostenido y se logra a través de la práctica”- BKS Iyengar La traducción de Sādhana al español es práctica disciplinada, pero también es búsqueda, indagación. Las y los maestros de yoga Iyengar nos caracterizamos por el gran compromiso y responsabilidad que tenemos como practicantes de Yoga. Durante la práctica deseamos convertir mente y cuerpo en un laboratorio de investigación y exploración. Lograr esto no sucede de la noche a la mañana, es por eso que tomamos clases diario o varias veces a la semana, estudiamos filosofía y anatomía, tomamos talleres y tenemos una práctica personal; trabajamos de manera disciplinada, constante, sostenida y con esfuerzo. Los maestros de yoga Iyengar siempre seremos alumnos practicantes ¡y unos muy estudiosos! No permitas que la distancia, el tiempo, el espacio, los traslados, te alejen de tus clases; toma clases en línea y mantén tu práctica. Una de las grandes ventajas de estudiar en línea es que sigues en un grupo y tienes la guía del maestro, pero estás en un espacio conocido y solo. Ese momento de “aislamiento” te da la oportunidad de indagar más en tu práctica, en tu cuerpo y en tu mente; puedes verte en pantalla para alinearte o bien para investigar, por ejemplo: ¿qué estoy haciendo que en mi parado de cabeza que me inclino un poco hacia una lado? Continúa con Sādhana en línea ¡y haz que la transformación suceda! Visita nuestra aplicación web y agenda una clase con nosotros: https://sadhanapuebla.tribu.yoga/ #sādhanā #sadhanayogaparalavida #yometransformo #iyengaryogateacher #yogaonline #yogaencasa #yogamx #yogacdmx #yogapuebla #yogacholula #yogaparatodos #sadhaka #sadhakayoga #yosoymuymiayometransformo

YogaLab Algunos momentos de la clase/taller en la que las alumnas practicaron la secuencia de #menstruacion propuesta por la maestra #loissteinberg. #yogacholula #yogapuebla #sadhana #yogaformenstruation #yogaparalamujer #yogaciclicidadfemenina #yogaiyengarmx