Nutrióloga Diana Zavala

Durante las fiestas decembrinas🎄🪅, cuidar el estado nutricio no significa dejar de disfrutar los alimentos tradicionales❌.

🧏🏻‍♀️Significa comer con atención, reconocer las señales de hambre y saciedad, elegir porciones adecuadas y mantener un equilibrio en la alimentación.

La nutrición consciente🧘🏻‍♀️ ayuda a prevenir excesos, favorece una mejor digestión y contribuye al bienestar y la salud a largo plazo.🙏🏻

Recuerda que en estas fechas, 🫂amar más, compartir mejor❤️ y estar presentes es la forma más sencilla de vivir la Navidad.

Esta Navidad, alimenta tu cuerpo con equilibrio y tu corazón con gratitud🎄🪅
Disfruta cada platillo sin culpa❤️, comparte con amor y recuerda que la verdadera nutrición también viene de los abrazos, la risa y el tiempo en familia.” 🎄💚❤️

Recuerden tener cuidado ! No automedicarse y estar vigilado por especialistas con seguimiento estrechos!!
Yo en lo particular no los recomiendo.






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