Pilates & Wellness

26/08/2026

Contrology, PILATES te reta y te transforma, no son ejercicios causales o explosivos. PILATES se centra en estar presente y consciente de verdaderamente explorar las sensaciones en el cuerpo, sin violentarlo. PILATES ni muy rápido y sin pausas. Explora tu propio nivel sin competitividad. Prepara Conecta el Core fluye en armonía con la respiración!l

22/08/2026

Paciencia y persistencia son cualidades imprescindibles en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena!
Joseph Pilates-

11/08/2026

De suma importancia es el trabajo de Pilates Mat, antes de explorar cualquier máquina de Pilates se recomienda que practiques la experiencia de estar presente en propiocepción y conocer Y reconocer el mecanismo de movimiento y la auténtica filosofía de este método, sus propósitos y objetivos son muy claros y la importancia de enseñar a detalle y poco a poco como se siente sentir en un trabajo individual y personal respetando las habilidades y debilidades de cada persona, estar conectado y disfrutar de las progresiones en pre Pilates Mat.
By IrmaMelRo.

07/08/2026

El Core no es solo abdomen; es estabilidad, postura y soporte para todo el cuerpo, Pilates lo fortalece de forma integral y consciente!
Pilates&Wellness MelroIrma.

27/07/2026

Muchos confunden la lentitud del Pilates con tedio, pero la realidad es que estamos entrenando la presencia.
* Menos ruido mental, más conexión muscular.
* Menos emoción desbordada, más acción dirigida.
* Una meditación en movimiento que reprograma tu mente desde el cuerpo.
No esperes a “sentirte” listo. Muévete.
La acción es la verdadera transformación.
ByMelroIrma

21/07/2026

Conecta Fluye en armonía con la respiración. Propiocepción estar presente, explorar el movimiento ya que cada uno tiene un propósitos… Pilates integra mente cuerpo y respiración!

15/07/2026

10/07/2026

Propiocepción es estar consciente en percibir vivenciar estar conectada mente cuerpo y respiración! Pilates son movimientos presenciales con objetivo. No mecánicos o causales. ByMelro.

02/07/2026

Muchos confunden la lentitud del Pilates con tedio, pero la realidad es que estamos entrenando la presencia.
* Menos ruido mental, más conexión muscular.
* Menos emoción desbordada, más acción dirigida.
* Una meditación en movimiento que reprograma tu mente desde el cuerpo.
No esperes a “sentirte” listo. Muévete.
La acción es la verdadera transformación.
ByMelroIrma.

29/06/2026

Contrologia
Ciencia y arte del desarrollo, coordinando cuerpo, mente y espíritu a través del movimiento natural, bajo control de la voluntad.
Joseph Pilates-