14/11/2024
🌍💙 Día Mundial de la Diabetes 💙🌍
En el Colegio del Tepeyac Campus Querétaro, nos importa la salud y el bienestar de nuestros alumnos. 🏫👧👦 Hoy, en el Día Mundial de la Diabetes, queremos recordar la importancia de cuidar nuestros hábitos diarios para prevenir esta enfermedad y llevar una vida sana.
✨ Consejos para cuidar la salud de nuestros niños y jóvenes ✨:
🥗 Alimentación balanceada: Evitar el exceso de azúcares y optar por alimentos naturales como frutas, verduras y granos enteros.
🚶♂️ Actividad física diaria: Al menos 60 minutos de ejercicio ayudan a mantener un peso saludable y fortalecer el cuerpo.
💧 Hidratación adecuada: Beber suficiente agua durante el día es esencial para una buena salud.
🕒 Rutinas regulares: Mantener horarios fijos para las comidas y el descanso favorece el bienestar general.
¡Hagamos equipo por la salud de nuestros alumnos! 💪💙