Nacer Tranquilo

¡Estás por vivir una de las etapas más profundas y trascendentes de tu vida, vívela acompañada!

En Nacer Tranquilo te acompañamos con información clara, contención real y guía profesional para que transites tu embarazo, tu nacimiento y tu posparto con calma, confianza y amor.

Aquí se trata de sentirte tranquila, sostenida, escuchada y preparada.

Porque nace un bebé pero también nace una madre, nace un padre… y toda la familia se transforma. Y este gran cambio merece cuidado.

Te acompañamos en cada etapa:

𝗣𝗥𝗘𝗡𝗔𝗧𝗔𝗟:
✨ Curso psicoprofiláctico (Presencial/en línea)
✨ Yoga prenatal
✨ Relajación prenatal
✨ Consulta prenatal (Partera)

𝗡𝗔𝗖𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢:
✨ Acompañamiento profesional (Doula)
✨ Atención del nacimiento (Partera)

𝗣𝗢𝗦𝗣𝗔𝗥𝗧𝗢:
✨ Asesoría de lactancia
✨ Baño de v***r posparto
✨ Círculo de apoyo
✨ Yoga mamá y bebé

✨ Psicoterapia perinatal (Para cualquier etapa o proceso de tu vida)

Presencial y en línea.
Puedes acercarte con nosotras en cualquier momento del camino.

Conoce más de nuestra experiencia y credenciales profesionales en: www.nacertranquilo.com.mx (enlace en perfil)

Contacto:
Whats Appp +52 1 442 213 6442
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Sucede tanto durante el posparto para lo que nadie nos prepara realmente… los “Loquios” son parte de ello.

Le llaman “Loquios” al sangrado vaginal durante el posparto, ¡es normal!

Los motivos son el cierre de los vasos sanguíneos que se abrieron para desprender a la placenta del útero, junto con la caída del revestimiento uterino (Similar a la menstruación). Y es algo con lo que TODAS lidiamos... toallas sanitarias y todo!

Su duración es de 2 a 6 semanas y tienen tres etapas delineadas en las imagenes.

Su color y cantidad varían por etapa y pueden aumentar con la hiperactividad, por lo que son un buen recordatorio de cuánta actividad puede tener tu hermoso cuerpo posparto.

Es normal que se expulsen coágulos en los primeros días, cuyo tamaño puede variar desde pequeños hasta el tamaño de un huevo, dependiendo del peso de los loquios.

Todo lo anterior es normal… Te compartimos algunas señales de alerta y formas de evitar el sangrado abundante:

🔴 Si su sangrado rojo es más abundante que 2 toallas sanitarias en 30 minutos, ya sea en las primeras semanas o si se reanuda, esto podría ser una hemorragia y debe buscar atención médica. La hemorragia posparto aún puede ocurrir hasta 30 días después del nacimiento.

🔴 La sangre/secreción no debe tener mal olor; puede significar infección y necesidad de atención médica.

🔴 Use toallas sanitarias, no tampones, para prevenir infecciones. Sin blanquear y sin perfume para mayor facilidad e higiene.

🔴 La actividad extenuante, los movimientos de levantar y empujar pueden aumentar el sangrado. Si notas esto, tómatelo con calma y mantente atenta (ver punto 1 arriba).

Consume alimentos ricos en hierro: carnes rojas, carne oscura de pavo, frijoles, lentejas, verduras de hojas verde oscuro (col rizada, coles, brócoli), frutas secas (pasas, higos, duraznos).

Confía en tu instinto!!!

¿Sabías algo sobre el sangrado posparto? ¿Qué dudas tienes al respecto?

Traducción de: .avivaromm

Cada mujer merece vivir su embarazo, parto y postparto desde la confianza, la información y la libertad de decidir.

La psicoprofilaxis y la educación perinatal combinan técnicas que ayudan a reconectar con tu cuerpo, con tu pareja y con el proceso natural de dar vida.

Porque cuando te preparas, dejas atrás el miedo y descubres que dentro de ti habita la fuerza más grande.

Nuestro Curso Psicoprofiláctico presencial y digital te acompaña paso a paso, para que vivas este momento con seguridad y amor, estés donde estés.

Haz tuyo este poder, ¡escríbenos!

La placenta es nuestra raíz nos ancla al útero y a la vez nos suelta a la vida. Teje defensas, nutre, conversa con el cuerpo y acompaña el primer viaje.

Conservarla es posible para múltiples usos y poder darle un lugar en nuestro plan de nacimiento y posparto.

Cada camino es único, lo importante es hacerlo informado y de forma respetuosa con la madre y el bebé.

¿Quieres crear tu plan de posparto de la mejor forma?

Descubre cómo acompañamos tu proceso. 💜

Acompañar un proceso tan importante y sensible requiere preparación, conocimiento y conciencia.

La formación profesional, certificaciones y nuestra práctica continua reflejan en nuestro trabajo respeto, seguridad y autonomía.

Cada una de nuestras certificaciones representa el compromiso de acompañarte con evidencia, respaldo científico y profesionalismo, para que vivas tu proceso informada y en confianza.