Healthy Vely

A veces me molestaba 😠que la palabra FIT se relacionara solo con delgadez o personas de apariencia atlética, no que no este bien, 👍🏻sino que esa palabra va mucha mas allá.💪🏻

Es un camino🛤️ donde vas creando tu bienestar saludable🍏 y si saliste de una cirugia te adaptas🩼 y vas avanzando siendo mas fit de lo que eras, cuando no te podias mover o comer como antes, incluso una persona que se repuso de un accidente o que se esta adaptando a un nuevo estilo de vida por un diagnóstico🤒🤕👨🏻‍⚕️, esta en ese FIT MODE, donde de forma personal se esta superando y avanzando.
Ser fit es mas que apariencia,❤️😍🥰 es una actitud, un camino y un modo de vivir con mas bienestar mental, emocional y claro también físico. Ser flexible es parte de este estilo de vida y eso incluye ser flexible en tu mentalidad , hábitos y conciencia.

y tu que opinas?, te gustaria saber mas?

Haz escuchado que esperes al lunes, al inicio de mes o de año, despues de las fiestas, etc para iniciar cambios o transformación de tu salud. Eso no es del cierto.

HOY puedes iniciar con microhábitos y mini ajustes de las pequeñas cosas; que arman los grandes logros, recuerda un dia a la vez, un poquito cada vez!

Ese es uno de mis dialogos internos que me ayudan y han ayudado a mis clientes, dia a dia a generar hábitos, cambios y logros, cuando menos esperes, ya armaste el rompecabezas o el lego de tus sueños de vida y salud-
Si se puede, empezamos hoy amigos saludables!

Tu con que empiezas?

Cuando sientes que haz intentado de todo pero en vez de avanzar te sientes estancada con los achaques porque estas saliendo de uno y empieza otro y por andar leyendo en internet , la imaginación comienza a darte ideas que dan miedo, por donde empiezas para tomar el control de tu salud, porque lo primero es la salud? sin salud no hay nada, o no ? tu que me cuentas , que te urge resolver?