Itzul Feregrino

Al pensar o sentir compasión generalmente lo hacemos por los demás, sin darnos cuenta que el mayor acto de amor es hacerlo para nosotros mismos. Cuántas veces nos juzgamos, pensamos que no somos suficientes, o algo está mal en nosotros castigándonos o culpándonos de algo que no será, o no pudo ser. La compasión hacia nosotros mismos es un arte de amor propio, aceptando cualquier situación con ternura, y sabiendo que todo es un aprendizaje.

El peso de tus pensamientos.

Wowww 😲 que impactante es ver esta escultura que representa de qué forma llenamos nuestra mente 🧠 de pensamientos que a veces nos llevan a estados de ansiedad ( futuro ) que son inciertos o culpa ( pasado) que no podemos modificar.

⭐️Te comparto que somos seres pensantes y que pensamientos tendremos a lo largo de nuestra vida, sin embargo tenemos el libre albedrío de elegir qué pensamientos nos funcionan y qué pensamientos nos hacen perder nuestro enfoque y equilibrio.

🦻🏼 Deja de quejarte por lo que según tu no eres y quisieras ser - deja de sufrir por lo que no hiciste, y vive el momento consciente.🤩

El amor lo es todo, es algo que a veces va más allá de lo que las palabras pueden describir, solo nos hace sentir en armonía y en certeza de nuestro bienestar.

⚡️Cuando estamos ante un paisaje hermoso, nos preocupamos por que la foto salió mal, o nos ponemos a pensar que deberíamos irnos a vivir al campo, dejando de disfrutar lo que tenemos.

⚡️Al estar en meditacion y nos sentimos en paz comenzamos a pensar que debería de durar mucho más ese momento, alejándonos de lo que simplemente estamos sintiendo.

En el disfrute está el fruto
✨Marisa Gallardo✨

En lugar de resistirnos a nuestros sentimientos de miedo o de pena, abrazamos nuestro dolor con bondad como el de una madre que sostiene a su hijo pequeño. Al vernos desde el juicio y la crítica observamos nuestras atracciones, deseos o impulsos con delicadeza y cariño, dejando atrás la resistencia.💕

✨ La compasión nos permite mantener una relación íntima con la vida de este momento tal como es.

Cuando limpiamos nuestros pilares, nos abrimos a la oportunidad de generar nuevos futuros…
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