28/08/2026
🎙️ Keke Palmer y Amy Poehler hablaron de Pilates en el podcast *Good Hang* y el momento se volvió viral.
Keke confesó que prefiere el Pilates al yoga porque “Su descanso tiene que ser activo” y Amy reveló que también lo practica para reconectar con su cuerpo, porque a veces se siente “Desconectada”.
Para ambas, el Pilates es mucho más que ejercicio: es una herramienta para dejar de sobrepensar y volver al cuerpo, especialmente en medio de vidas súper exigentes. Keke lo describe como una forma de regulación emocional, tan necesaria como llorar a solas o poner límites.
✨ ¿A ti también te pasa que necesitás moverte para sentirte presente?
Autocuidado PodcastMoments
