Centro de Desarrollo Mindfulness

"LOS ESPERAMOS, NO FALTEN""

Centro de Desarrollo Mindfulness le está invitando a una reunión de Zoom programada.

Tema: Bienestar en la pareja: Uso de Mindfulness
Hora: Jueves 14 de mayo 2026 06:00 p. m. Ciudad de México
Únase a la reunión de Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89053703407?pwd=TS1gHp9iYEcKcR8NElTamygQbc6bwP.1

Meeting chat link
https://us06web.zoom.us/launch/jc/89053703407

ID de reunión: 890 5370 3407
Código de acceso: 458765

Hola es un gusto saludarlos, soy la maestra Hortensia Vallejo Vázquez, directora de este bello Centro de Desarrollo MINDFULNESS y en este día de l@s niñ@s quiero hacerles un gran regalo:
PRÁCTICA MINDFULNESS PARA TU NIÑ@ INTERIOR
Cierra suavemente tus ojos… respira profundo… inhala… y exhala lento 3 veces .
Ahora imagina como eras cuando eras pequeña o pequeño… Qué te gustaba hacer? Qué te hacía reír?
Visualiza a esa niña o niño frente a ti… observal@ con cariño… Sin juzgar…
Acércate y dile: “estoy contigo… eres importante… te cuido”
Coloca tu mano en tu corazón… y siente tu respiración…
Inhala profundo… y al exhalar, sonríe suavemente…
Poco a poco abre tus ojos.
“Es@ niñ@ sigue dentro de ti… y merece que lo escuches, que lo cuides y lo trates con mucho amor ❤️. GRACIAS.
Y dime, si lo hiciste, que te pareció y cómo te sentiste?

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🧠 2° Congreso Internacional:
Mindfulness y Terapias de Tercera Generación

📅 18, 19 y 20 de septiembre 2026
📍 Modalidad presencial y en línea
📌 Sede: Hotel Posada Señorial, Cholula Puebla
🌟 Dirigido a personas interesadas en mejorar su bienestar emocional y aprender herramientas prácticas de mindfulness (¡sin importar tu profesión!).

💬 Más que terapia… una nueva forma de acompañar, sentir y vivir.
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“Bienestar en la pareja: uso de Mindfulness”.

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⏰ 18:00 a 19:00 hrs
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👨‍🏫 Imparte: Mtro. Armando Quiroz
📅 Jueves 14 de mayo
⏰ 18:00 - 19:00 hrs
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