Artisse Puebla

Este es el primer recordatorio.
Se viene un taller que nace desde el deseo de volver a sentir.

Un espacio para habitar el cuerpo, recorrerlo distinto, escucharlo sin juicio.

La silla será el pretexto.
El movimiento, el lenguaje.
La se*******ad, una consecuencia.

Hace mucho no lo compartía y me emociona profundamente abrirlo otra vez.

Si estás buscando reconectar contigo a través del movimiento, este espacio es exclusivo para eso.

Pronto más detalles .

Nada de esto existe sola.
Agradezco cada cuerpo que se une,
cada energía que sostiene,
cada deseo que se vuelve danza.

A veces confundimos el baile con el deber de impresionar.

Bailar no es mostrar.
Es soltar.

Soltar el juicio. La expectativa. La forma.

Es quedarte contigo.

💬 ¿De qué te liberas cuando bailas?

¿Sabías que tu core no es solo el abdomen?

💡 El core profundo es un sistema que incluye:
– Transverso abdominal
– Suelo pélvico
– Diafragma
– Multífidos

Este sistema es el que te sostiene desde dentro, te estabiliza al moverte, y te da control en el tubo, en la silla o en el suelo.

No se activa con abdominales.
Se activa desde la respiración, la intención y la técnica.

🔹 ¿Por qué lo entrenamos?
– Porque distribuye mejor el esfuerzo
– Porque da equilibrio
– Porque te permite sostenerte sin romperte

Entrenarlo cambia tu forma de moverte.
No solo en clase. También en tu día a día.

🌀 No entrenamos para endurecer.
Entrenamos para habitar con más fuerza y cuidado.
Desde el centro, hacia afuera.

💃 Cuando entrenas Dance Chair, no solo aprendes coreografías.
Aprendes a moverte con control, a sentir cada músculo activarse y a descubrir nuevas formas de expresión.

✨ Tu cuerpo se fortalece, tu movilidad mejora y tu confianza crece.

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