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11/02/2026

Este es el primer recordatorio.
Se viene un taller que nace desde el deseo de volver a sentir.

Un espacio para habitar el cuerpo, recorrerlo distinto, escucharlo sin juicio.

La silla será el pretexto.
El movimiento, el lenguaje.
La se*******ad, una consecuencia.

Hace mucho no lo compartía y me emociona profundamente abrirlo otra vez.

Si estás buscando reconectar contigo a través del movimiento, este espacio es exclusivo para eso.

Pronto más detalles .

12/10/2025

Nada de esto existe sola.
Agradezco cada cuerpo que se une,
cada energía que sostiene,
cada deseo que se vuelve danza.

30/09/2025

Agradezco el movimiento que nos sostiene, el cuerpo que nos habita, y el camino compartido.

Este año abrimos un ciclo con gratitud.
Gracias a cada cuerpo que llegó, que se movió, que confió.
Gracias a quienes caminaron junto a mí en este espacio.

30/09/2025

Eres parte de esta historia. Tu entrega, tu presencia, tu existir.

No caminamos solas.
Cada gesto, cada risa, cada caída y cada vuelo son parte del tejido que formamos.
Tú haces posible este espacio.

29/09/2025

“Existir es suficiente.”

Celebramos esa verdad.

Este ritual nos recordó que no se trata de llegar a más, sino de estar.
Existir en movimiento, en conexión, en libertad.
Iniciamos un nuevo año de creación con el corazón abierto.
Gracias por existir.

30/07/2025

A veces confundimos el baile con el deber de impresionar.

Bailar no es mostrar.
Es soltar.

Soltar el juicio. La expectativa. La forma.

Es quedarte contigo.

💬 ¿De qué te liberas cuando bailas?

21/07/2025

¿Sabías que tu core no es solo el abdomen?

💡 El core profundo es un sistema que incluye:
– Transverso abdominal
– Suelo pélvico
– Diafragma
– Multífidos

Este sistema es el que te sostiene desde dentro, te estabiliza al moverte, y te da control en el tubo, en la silla o en el suelo.

No se activa con abdominales.
Se activa desde la respiración, la intención y la técnica.

🔹 ¿Por qué lo entrenamos?
– Porque distribuye mejor el esfuerzo
– Porque da equilibrio
– Porque te permite sostenerte sin romperte

Entrenarlo cambia tu forma de moverte.
No solo en clase. También en tu día a día.

🌀 No entrenamos para endurecer.
Entrenamos para habitar con más fuerza y cuidado.
Desde el centro, hacia afuera.

26/06/2025

Dance Chair es un espacio para moverte desde lo que sientes.
Aquí entrenamos el cuerpo, sí —pero también la presencia, la intención, la forma en que te habitas.

🔹 Coordinación, alineación y control
🔹 Confianza, conexión y expresión

No se trata de seguir pasos, se trata de encontrarte en ellos.

📍 Clases en Puebla
📩 Cupo reducido – mándame mensaje si quieres unirte

30/03/2025

💃 Cuando entrenas Dance Chair, no solo aprendes coreografías.
Aprendes a moverte con control, a sentir cada músculo activarse y a descubrir nuevas formas de expresión.

✨ Tu cuerpo se fortalece, tu movilidad mejora y tu confianza crece.

📩 ¿Lista para empezar? Inscríbete hoy.

Dirección

2 Oriente 3031 Santa Barbara
Puebla
72013

Teléfono

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Página web

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