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Acondicionamiento Físico y Readaptación física.

23/04/2023

Establece límites saludables.🎯

11/03/2023

Para terminar bien la semana. 😎

07/03/2023

¿Sabías que realizar actividad física, mejora tu estado de salud?⚕️❤️‍🩹🏃‍♀️🏃

La OMS (organización mundial de la salud), define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos,💀 con el consiguiente consumo de energía.🔆🔋 La actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona.

Aquí mencionamos algunas de las actividades físicas más comunes : ir al gimnasio, actividades creativas, sociales, lúdicas, caminar, montar en bicicleta, participar en actividades recreativas y juegos; 🎾🥊⛹️‍♀️⛹️‍♂️🤾🏀 practicar deporte, tanto moderado cómo intenso. 📝📋
T.F.A. ✔️

01/03/2023

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