Resilience

¿Estás buscando comenzar un proceso terapéutico?
Estoy formándome en Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y actualmente estoy ofreciendo espacios de práctica supervisada.
🧠 Si estás pasando por ansiedad, tristeza, baja autoestima, cambios de etapa o simplemente quieres conocerte mejor, este puede ser un buen momento para iniciar.

💬 Escríbeme si quieres más información.
📍Sesiones online | Cupos limitados

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Empezamos con todo.

Sé agradecida/o
Sé amable
Sé paciente
Sé resiliente

Después de estar un poco fuera de redes, y de poder haber recuperado nuestra cuenta hoy reiniciamos. Me hace muy feliz conectar de nuevo con todos ustedes.

Recuerden compartir y dejar sus 🧡

Pasito a pasito también se avanza 🤍

Identificar y aceptar… dejar estar, y seguir.

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Primeros pasitos para poder tomar control de nuestra mente y nuestras sensaciones. Si tienes ataques de ansiedad o de pánico continuamente y no sabes cómo regularlos o no sabes cómo identificarlos, ponte en contacto con nosotros, busca ayuda, no estás sol@.

Aprender a detectar y a comunicar nuestros límites es necesario para nuestro bienestar. Priorizarnos y cuidar de nosotros mismo es importante, al igual que expresar lo que queremos y lo que necesitamos.

Mándanos DM o escríbenos por whatsapp, agenda tu primera sesión y empieza tu camino hacia la mejora! 🤍con gusto, empatía y mucho compromiso te ayudaremos en cualquier dificultad. No estás sol@

Comunicación y aceptación 🫶🏼