Fitness por salud

Entrenamiento funcional al aire libre exclusivo para mujeres♀️
Entrenamos con peso corporal e implementos como ligas, mancuernas, cuerda de salto, etc.🏋🏻‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏾‍♀️

*LUNES 6 PM GAP (Glúteos, abdomen y piernas)
*MARTES 6 PM torso y brazos.
*JUEVES 6 PM FULLBODY Fuerza y cardio de todo el cuerpo.
*VIERNES 6 PM ABS y Stretching.

Pagos semanales:
-Clase suelta $40
-2 clases semanales $70
-3 clases semanales $100
-4 clases semanales $120
TU PRIMER CLASE ES GRATIS.🤸🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Traer tapete de ejercicio, ropa cómoda, agua, toalla para el sudor y repelente de moscos.

Dejar la vida que tienes es el precio de la vida que quieres

🥚🚫¿Es realmente saludable comer huevos todos los días? Descubre cómo este alimento tan popular afecta tu salud 🍳 . . . . #huevo #huevos #huevofrito #huevosaludable #colesterol #colesterolalto #colesterolmalo #colesterolbueno #huevofrito #huevocartoon #huevosdegallinaslibres #huevosrancheros #huevosestrellados #hipertension #nutricion #nutricionsaludable #suplementos #huevos #dietasaludable #comidasana #proteina #proteinaanimal #proteinanatural #proteinasaludable #Aminoacidos #aminoacidosessenciais

Tener músculo no es fuerza o estética.
El músculo es:
40% menos riesgo de Alzheimer
30% menos riesgo de Cáncer
50% menos riesgo de Diabetes
60% menos riego de infartos
70% menos riesgo de caídas y fracturas.
El músculo es el órgano de la longevidad

Eres team crayola? Si es así comparte! #color #colorimetria #psicologiadelcolor #crayola #arte #diseño

En cada respiración, los pulmones pueden decir mucho sobre tu salud. Un silbido, un roce o un estallido al escuchar con el estetoscopio pueden revelar desde un resfriado común hasta enfermedades más serias como asma o neumonía 😮‍💨💨. Este reel muestra cómo cambian los sonidos pulmonares en distintas condiciones.🫁🩺 #NeumologíaPediátrica #PulmonesSanos #AsmaInfantil #Neumonía #ChequeoPediátrico #SaludInfantil #Respiración #Prevención #NeumólogoPediatra

¿Has notado que muchas mujeres se colocan un suéter mientras los hombres siguen en camiseta sin pestañear? No es solo una idea preconcebida: hay razones biológicas detrás de ello. Las mujeres suelen tener una masa muscular menor que los hombres, lo que significa que generan menos calor metabólico en reposo. La grasa corporal adicional que muchas mujeres tienen actúa más como un aislante interno que como una fuente de calor para la piel, por eso su tronco puede mantenerse templado mientras las manos y los pies se sienten fríos.

Además, la circulación hacia las extremidades tiende a reducirse más rápido en las mujeres cuando baja la temperatura, y las hormonas como el estrógeno pueden hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, intensificando esa sensación de frío. También, el metabolismo basal femenino suele ser ligeramente más lento, lo que produce menos calor en general y explica por qué una misma habitación puede sentirse agradable para un hombre y helada para una mujer.

Pero sentir frío no es una debilidad: es simplemente la manera en que el cuerpo conserva energía y protege lo esencial. Así que, la próxima vez que busques una manta mientras él sigue tranquilo, recuerda: no estás exagerando. Estás hecha de una forma distinta.

Sources :
Find a DO ("Why Do Women Typically Feel Colder Than Men?")
McGill University ("I am a woman. Why am I always so cold?")
The Guardian ("Why do women feel the cold more than men?")

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