10/11/2025
¿Has notado que muchas mujeres se colocan un suéter mientras los hombres siguen en camiseta sin pestañear? No es solo una idea preconcebida: hay razones biológicas detrás de ello. Las mujeres suelen tener una masa muscular menor que los hombres, lo que significa que generan menos calor metabólico en reposo. La grasa corporal adicional que muchas mujeres tienen actúa más como un aislante interno que como una fuente de calor para la piel, por eso su tronco puede mantenerse templado mientras las manos y los pies se sienten fríos.
Además, la circulación hacia las extremidades tiende a reducirse más rápido en las mujeres cuando baja la temperatura, y las hormonas como el estrógeno pueden hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, intensificando esa sensación de frío. También, el metabolismo basal femenino suele ser ligeramente más lento, lo que produce menos calor en general y explica por qué una misma habitación puede sentirse agradable para un hombre y helada para una mujer.
Pero sentir frío no es una debilidad: es simplemente la manera en que el cuerpo conserva energía y protege lo esencial. Así que, la próxima vez que busques una manta mientras él sigue tranquilo, recuerda: no estás exagerando. Estás hecha de una forma distinta.
Sources :
Find a DO ("Why Do Women Typically Feel Colder Than Men?")
McGill University ("I am a woman. Why am I always so cold?")
The Guardian ("Why do women feel the cold more than men?")
