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Psic. Ana Gabriela

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Psic. Ana Gabriela

Cómo llegar

👩 Psicóloga | Esp. en Docencia | Mtra. CBS
🧠Espacio psicoeducativo
📚 Orientación Vocacional en línea ✨

04/08/2026

✨

03/07/2026

La forma en la que te hablas importa. Cada pensamiento puede convertirse en un refugio o en una carga.

No tienes que exigirte ser perfecto, tener todas las respuestas o estar bien todo el tiempo. Trátate con la misma paciencia, comprensión y cariño que le ofrecerías a alguien que amas.

Tu salud mental también florece cuando practicas la autocompasión 💙

30/06/2026

A veces el cambio parece un milagro, pero detrás de él hay valentía, trabajo personal, lágrimas, aprendizajes y muchas pequeñas decisiones que transforman la vida.

Psicóloga AmorPropio CrecimientoPersonal

05/03/2026

Si vivir bajo presión se ha vuelto tu normalidad,
es momento de trabajarlo.

✨ Compártelo con alguien que vive bajo mucha presión

25/02/2026

Tips para la temporada de exámenes:

23/02/2026

La ansiedad no siempre se ve como una crisis. A veces es irritabilidad, procrastinación, perfeccionismo, cansancio o necesidad de control. No siempre es flojera; a veces es un sistema nervioso en alerta.

10/10/2025

💚 Día Mundial de la Salud Mental 💚

Hoy recordamos que está bien no estar bien todo el tiempo. Que pedir ayuda no es debilidad, sino valentía. Que hablar de lo que duele también sana.

La salud mental no depende solo de “querer estar bien”. Necesitamos entornos seguros, vínculos sanos, apoyo, descanso y condiciones de vida dignas. 🌱 Cuidar la mente también es una responsabilidad colectiva.

Respira, detente un momento y recuerda: mereces sentirte en paz, y todos merecemos vivir en un mundo que cuide de nuestra salud mental. 🌿

10/10/2025

Recomendación de lectura 📖

El invencible verano de Liliana es una obra profundamente conmovedora donde Cristina Rivera Garza reconstruye la vida de su hermana con una fuerza poética y valiente. Un libro que habla de la memoria, la violencia y el amor, invitándonos a no olvidar y a seguir nombrando lo que importa. 🌿

08/10/2025

💜

01/10/2025

✨ Ser valiente no siempre significa no tener miedo. A veces la verdadera valentía está en pedir ayuda, expresar lo que sentimos y poner límites para cuidarnos. Ir a terapia también es un acto de autocuidado. 💙

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