Psicólogo Marco Guajardo - Nuevo Laredo

Ser capaz no implica ser perfecto/a académica ni laboralmente✌

Si eso fuese así, sólo el 1% de los estudiantes y empleados del mundo serían capaces y todos los demás serían unos inútiles.

Ser perfecto es imposible de lograr.

Ando buscando una secundaria o preparatoria para dar unas 6 pláticas de autoestima, durante marzo.

30 minutos de duración por salón.

En la ansiedad social la persona tiene un miedo intenso a ser criticada, y puede valerse de muchas conductas para intentar evitarlo (al menos piensa que puede hacerlo).

Las personas con AS pueden llegar a utilizar miles de estrategias para evitar ser juzgados.

Las conductas que se podrían etiquetar de normales y saludables, en el caso de ellos, en realidad son disfuncionales, ya que el objetivo principal es evitar ser evaluados negativamente. Viven huyendo.

No todo lo que brilla es oro.

¿Cuántos aplausos te debes?

Logras y logras cosas maravillosas, siempre exigente contigo pero, ¿cuándo te vas a felicitar?

Date un respiro.

No herir nunca a ninguna persona es un objetivo imposible de cumplir ☝

La realidad es que muchas de las desiciones que tomamos benefician a unos y perjudican a otros.

Así es la vida, el mundo ideal no existe, e intentar lograr que nadie se sienta mal sólo traerá sufrimiento al que lo intenta 🤕🤒

El 50% del sufrimiento humano viene por pensar demasiado 👇

👉NADIE ESTÁ HABLANDO DE TI.

NO ERES TAN IMPORTANTE PARA LOS DEMÁS AL PUNTO DE QUE TE DEDIQUEN SU VALIOSO TIEMPO EN CRITICARTE.

🌿MENSAJE PARA COMBATIR ANSIEDAD SOCIAL.

DURO PERO AL GRANO.

Si son pareja con hijos, y tienen discusiones fuertes de forma frecuente, en serio vayan a terapia de pareja, dejen de pensar que ustedes son capaces de solucionar todo por su cuenta y de que no necesitan de un terapeuta 🙌

Sus hijos se los agradecerán 🌿

Nadie es todólogo, y son pocos a quienes se les enseña a ser una pareja funcional.

Los psicólogos trabajamos más de lo que piensas 👇

❗️

Le pasa a hombres y mujeres.

La pregunta clave es: ¿qué variables mantienen la conducta que se sabe no es la más eficaz (en este caso seguir en la relación)?