26/03/2025
Usualmente las bebidas energéticas se utilizan erróneamente como un pre entreno, pero debes de saber que este tipo de bebidas no están hechas con esa finalidad y más que ayudarte van a poner en riesgo tu salud, afectar tu entrenamiento y a la larga causar serios problemas de salud.
Luego te cuento las opciones de pre entreno que sí se pueden utilizar y que son seguras si se hacen en las dosis correctas.