Purna Sadhana Yoga

La postura no es la meta ...
Ser más flexible no es la meta...
Pararte de manos no es la meta ...

La meta es el amor. El amor hacia ti mismo para respetarte y aceptarte 🙏

" Aquieta tu mente, y todo tu cuerpo lo reflejará "

El mejor momento para iniciar a practicar Yoga es cuando tomar la decisión de mejorar tu salud de manera integral 🙏

La fuerza viene de tu interior, déjala que fluya... 🙏

Horarios:
martes de 7,30 a 9pm
miércoles de 8 a 9pm
jueves de 7,30 a 9pm

Yoga es tan flexible que no tienes que amoldarte a él... El yoga se amolda a ti, brindándote una postura de acuerdo a tus posibilidades físicas 🙏

Seguimos practicando...

martes 7,30 a 9pm
miércoles 8 a 9pm
jueves 7,30 a 9pm

Te esperamos 🙏

Namaste 🙏

El mundo es complementario y lleno de opuestos: así como es arriba es abajo; como es adentro es afuera; como hay luz hay oscuridad... Todo se incluye para que exista un equilibrio constante.

No le temas a tu parte oscura, porque es esa parte la que te permite ver toda la Luz que emana de ti; ese ser brillante y resplandeciente que surge de ti 🙏

Garudasana
postura de la Grulla

Urhva Mukkha Svanasana
Perro cara al cielo

En sus inicios, los antiguos nombraron a las posturas con nombres de aquello con lo que convivían: objetos domésticos, animales, cosas, sabios... Y observaron que la misma Naturaleza ofrecía todo aquello que el cuerpo humano necesitaba para mantenerse sano y fuerte

Dandasana

- Ayuda a fortalecer el cinturón abdominal
- Ayuda a alargar los femorales
- Ayuda a relajar los cuádriceps
- Fortalece los músculos de la espalda
- Ayuda a abrir la caja torácica, permitiendo una mayor entrada de aire a los pulmones