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Relações profundas nascem do afeto vivido

Terapia Relacional Sistêmica de Casal e Famílias / Orientação Parental –
atendimentos online

24/07/2026

Às vezes, tudo o que mais precisamos é de um abraço.

Na Terapia Relacional Sistêmica, compreendemos que ninguém existe isoladamente. Somos constituídos nas relações que vivemos, e é nelas que também encontramos possibilidades de cuidado, transformação e fortalecimento.

Um abraço vai muito além de um gesto físico. Ele pode estar na escuta que acolhe, na presença que permanece, no olhar que reconhece, na palavra que valida nossa experiência. São essas relações que nos ajudam a atravessar desafios e a construir novos significados para a vida.

Que possamos cultivar vínculos que nos acolham, nos fortaleçam e nos lembrem de que não precisamos caminhar sozinhos.

Como têm sido os abraços que sustentam a sua caminhada?

Atendimento on-line
Espaço Terapêutico
Atendimento Individual, Casal e Familia

15/07/2026

Na Terapia Relacional Sistêmica, o sofrimento não é visto apenas como algo que pertence a uma pessoa. Ele também é compreendido a partir das relações que construímos, da nossa história, da família, da cultura e dos contextos em que vivemos.
Muitas vezes, aquilo que sentimos ou repetimos faz parte de uma dinâmica relacional que merece ser olhada com cuidado.
Meu trabalho é oferecer um espaço de escuta, diálogo e reflexão para compreender esses padrões, co-construir novos significados para as experiências, tornar visíveis as comunicações que acontecem para além das palavras e abrir espaço para novas formas de interação.
A partir desse processo, podem ser construídas novas possibilidades de relação consigo, com o outro e com os contextos dos quais cada pessoa faz parte, promovendo mudanças que respeitam a singularidade de cada história e a complexidade dos vínculos que a constituem.

30/05/2026

Hoje nos despedimos de Edgar Morin, filósofo que completaria 105 anos no próximo dia 8 de julho.
Morin foi um dos grandes pensadores que transformaram a maneira como compreendemos o conhecimento e o mundo. Com sua Teoria da Complexidade, tornou-se uma das principais referências para a construção do Pensamento Sistêmico, contribuindo para um novo paradigma das ciências, capaz de considerar os fenômenos em sua multidimensionalidade, sem simplificações reducionistas, acolhendo diferentes perspectivas e suas contradições.
Morin nos ensinou que compreender exige conectar, contextualizar e reconhecer as múltiplas dimensões da existência humana.
Sua obra transformou profundamente a minha maneira de me relacionar com o conhecimento, de olhar para o mundo e de compreender seus fenômenos e as relações humanas.
Neste ano, especialmente, conversei novamente com ele através de seus textos. Falei sobre suas ideias, seus conceitos e sua forma de pensar a complexidade da vida.
Seu pensamento seguirá vivo, inspirando gerações a construírem olhares mais integrados, sensíveis e responsáveis diante do mundo.
Gratidão, Edgar Morin.

30/05/2026

Hoje nos despedimos de Edgar Morin, filósofo que completaria 105 anos no próximo dia 8 de julho.
Morin foi um dos grandes pensadores que transformaram a maneira como compreendemos o conhecimento e o mundo. Com sua Teoria da Complexidade, tornou-se uma das principais referências para a construção do Pensamento Sistêmico, contribuindo para um novo paradigma das ciências, capaz de considerar os fenômenos em sua multidimensionalidade, sem simplificações reducionistas, acolhendo diferentes perspectivas e suas contradições.
Morin nos ensinou que compreender exige conectar, contextualizar e reconhecer as múltiplas dimensões da existência humana.
Sua obra transformou profundamente a minha maneira de me relacionar com o conhecimento, de olhar para o mundo e de compreender seus fenômenos.
Neste ano, especialmente, conversei novamente com ele através de seus textos. Falei muito sobre suas ideias, seus conceitos e sua forma de pensar a complexidade da vida.
Seu pensamento seguirá vivo, inspirando gerações a construírem olhares mais integrados, sensíveis e responsáveis diante do mundo.
Gratidão, Edgar Morin.

14/05/2026

Nem sempre é fácil compreender tudo aquilo que sentimos.
Nossos sentimentos são atravessados por muitos aspectos: nossas experiências, os vínculos que construímos, os contextos em que vivemos e a nossa própria história.
Por isso, acolher os próprios sentimentos também é um convite a olhar com mais cuidado para como percebemos o mundo, como vivenciamos nossas relações e quais significados damos às nossas experiências.
Na abordagem relacional sistêmica, esse cuidado se amplia: considera a pessoa em sua complexidade, nos seus contextos, nos vínculos que a constituem, na sua história.

Se essa reflexão faz sentido para o seu momento, envie uma mensagem.
Vamos conversar com calma.

13/05/2026

Vivenciei um momento de passagem que marca o encerramento de um ciclo muito importante da minha vida: a apresentação do meu trabalho. Foi um percurso no qual me constituí como pessoa e profissional, da atuação como professora até a prática como terapeuta, atravessado por contribuições, encontros e pela presença de tantas pessoas que fizeram parte dessa trajetória.
Foi também um momento de homenageá-las, as que estavam presentes e aquelas que, mesmo não podendo comparecer, fizeram parte essencial dessa caminhada. Elaborar e atravessar toda essa experiência só foi possível graças ao cuidado, ao profissionalismo, à generosidade e à competência das minhas professoras tão queridas e da minha orientadora, , que estiveram ao meu lado durante toda a travessia.
Que especial viver essa formação e continuar fazendo parte do ITFSP que me oferece muitas oportunidades, um lugar sério, comprometido e sensível, que faz diferença na formação de terapeutas e na vida de tantas famílias e casais atendidos na clínica social.
Também foi muito especial prestigiar os trabalhos dos meus colegas, que agregam novas visões ao cuidado e fortalecem essa rede tão potente.
Levo comigo a gratidão por tudo o que foi compartilhado, na educação, na formação, nos atendimentos, nas supervisões, na elaboração deste trabalho, e por todos os aprendizados construídos ao lado das pessoas que caminharam comigo até aqui.
.psi

24/04/2026

Às vezes, a dificuldade que aparece na criança mobiliza toda a família.

A escola chama.
Os profissionais acompanham.
Os adultos se esforçam.
Mas, mesmo assim, dentro de casa, algumas situações continuam se repetindo.

Na Terapia Relacional Sistêmica de Família, o convite não é olhar apenas para a criança ou para um comportamento isolado. É ampliar o olhar para o contexto: as relações, os combinados, os silêncios, os conflitos, os lugares que cada pessoa ocupa e os padrões que vão se formando no cotidiano.

Quando a família entra no processo, o cuidado deixa de estar concentrado em uma pessoa só. Ele passa a circular.

E é nessa circulação que novas formas de conversar, escutar, se posicionar e estar junto podem nascer.

Se essa reflexão faz sentido para o momento da sua família, envie uma mensagem.
Vamos conversar com calma.

17/04/2026

Quando o corpo e a mente vivem em estado de alerta
Nem sempre aquele aperto no peito, a inquietação constante ou a sensação de estar “ligado(a) no máximo” é apenas algo seu.

Muitas vezes, essas reações são respostas ao que você vive, às relações que atravessam seu dia a dia e às exigências, visíveis e invisíveis, que você carrega.

Esses sinais podem aparecer quando:
• você tenta dar conta de tudo
• sente que precisa corresponder às expectativas
• tem dificuldade de colocar limites
• vive como se algo pudesse dar errado a qualquer momento
• se antecipa a cenários que ainda nem aconteceram
Nada disso é fraqueza.
É, muitas vezes, um pedido silencioso por cuidado.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Olhar para o que te ocorre com mais gentileza, pode favorecer encontrar novas possibilidades de lidar com seu contexto, com suas relações.
Com isso, é possível transformar desafios em oportunidades de crescimento pessoal e melhorar a qualidade das interações com as pessoas ao seu redor.

Atendimento on line
Espaço Terapêutico
Atendimento Individual
de Casal e Familiar

15/04/2026

Somos seres relacionais, não existimos sozinhos.
Somos atravessados pelos vínculos que construímos, sustentamos, ou perdemos ao longo da vida.

Ter com quem contar, com quem falar, com quem ser visto genuinamente, não é detalhe.
Os vínculos humanos têm impacto profundo sobre a nossa saúde.

Em um tempo de tantas conexões virtuais e tantos encontros superficiais, muita gente segue cercada de pessoas, mas profundamente só.

Às vezes, o que adoece não é apenas o excesso de tarefas, de preocupações ou de estresse.

É também a falta de troca, de presença, de vínculo seguro.
Cuidar da saúde também passa por olhar para as relações.
Para os laços que nutrem.
Para os espaços em que podemos existir.

Talvez, mais do que buscar respostas complexas, a gente precise reaprender algo essencial:
Estar com o outro genuinamente.
Talvez, precisamos de ajuda para construir vínculos seguros.

Talvez, precisamos construir possibilidade de nutrir essas relações.

Se essa reflexão faz sentido para você e você sente que precisa de apoio,
envie uma mensagem e vamos conversar.

Andrea Jota
Espaço terapêutico
Atendimento individual, família e casal

13/04/2026

E se aquilo que chamamos de “tristeza profunda”, “desânimo constante” ou “perda de vitalidade” não fosse apenas algo que acontece dentro de alguém?

E se pudéssemos ver esses sentimentos acontecerem como fenômenos que também se constroem nas relações, nos contextos e nas histórias que atravessam a vida de cada pessoa?

Às vezes, o corpo e o comportamento expressam aquilo que não encontrou palavras.
Às vezes, o silêncio diz mais do que qualquer discurso.

Somos seres constituídos no encontro com o outro. Por isso, o sofrimento também precisa ser compreendido nesse campo relacional.

A pergunta deixa de ser apenas “o que está acontecendo comigo?”
e passa a ser “em que contexto isso se tornou uma forma possível de seguir?”

No processo terapêutico é possível:
- ressignificar histórias
- transformar padrões de relação
- construir novos sentidos

Quando as relações mudam, aquilo que antes parecia um peso inevitável pode perder sua função, e novas possibilidades começam a surgir.

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