¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101483292253445/

COACH LORE

Casa
Mexico
Morelia
COACH LORE

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de COACH LORE, Asesor personal, Morelia.

17/06/2025

¿Sabías que tus músculos tienen memoria? 💪🏻🦵🏻

¡Es cierto! Tus músculos “recuerdan” tus movimientos y patrones de carrera. Esto significa que, con práctica regular, tu cuerpo se vuelve más eficiente y puedes correr más lejos y más rápido.
La memoria muscular es clave para mejorar tu rendimiento. A medida que repites movimientos y patrones de carrera, tus músculos se adaptan y se vuelven más eficientes. Esto te permite:

🚀Correr distancias más largas con menos esfuerzo.

🚀Aumentar tu velocidad y resistencia.

🚀Reducir el riesgo de lesiones.

Así que sigue entrenando y deja que tus músculos hagan el resto. ¡Verás resultados increíbles!

11/06/2025

⚡️TIP DE LA SEMANA: Registra tus progresos.

Registra tus progresos en un diario de entrenamiento o una aplicación de running para seguir tus avances y establecer metas realistas.

15/04/2025

TIP DE LA SEMANA: Utiliza un Foam Roller ¡Rueda hacia la recuperación!

Como corredor, sabes que la recuperación es fundamental para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones.

Un foam roller puede ser tu aliado perfecto para: aliviar dolores musculares o calambres después de correr, mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular, aumentar el flujo sanguíneo y promover la recuperación.

Dedica unos minutos después de correr a rodar tus piernas y glúteos.

¡Siente la diferencia!

07/04/2025

¡Correr bajo las estrellas es una experiencia increíble! ¿Sabías que correr de noche mejora tu enfoque y te da una sensación de libertad incomparable?

🌟 La energía del grupo, el aire fresco y la sensación de correr cuando la ciudad está en calma. Te compartimos algunos beneficios de estas carreras. ¡Es algo que tienes que vivir! ✨

Si aún no lo has probado, ¡Prepárate para la próxima carrera nocturna!

04/04/2025

"Correr es la forma más sencilla de liberar tu mente y fortalecer tu cuerpo." 🧘‍♂️👟

02/04/2025

⚡️TIP DE LA SEMANA: Entrena en ambientes inusuales.

Haz algunas carreras en superficies inusuales, como colinas, arena o suelo que no estes acostumbrado a correr. Esto no solo añade variedad, sino que también fortalece músculos estabilizadores y mejora tu resistencia.
Correr en un terreno más difícil mejora el rendimiento en superficies más fáciles.

31/03/2025

¡No te saltes el enfriamiento! Después de correr, es clave darle tiempo a tu cuerpo para que regrese a su ritmo normal. Esto ayuda a recuperar tus músculos y evitar dolores y rigideza. ¡Prioriza tu recuperación y mantén tu cuerpo listo para el próximo desafío!

27/03/2025

"La persona que empieza la carrera no es la misma persona que la termina".

20/03/2025

"La carrera más larga es aquella que se corre con la mente, no con las piernas."

15/03/2025

“Cuando alguien me dice que no puedo hacer nada, simplemente no lo escucho más”. - Florence Griffith Joyner

12/03/2025

¿Sabías qué?...

El entrenamiento regular de carrera es bueno para mejorar la estabilidad de los huesos a largo plazo. Investigadores de la Universidad de Michigan llegaron a la conclusión de que correr entre 12 y 20 minutos tres veces por semana puede aumentar la densidad mineral ósea.

Dirección

Morelia

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando COACH LORE publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.