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Nuestra experiencia en CIFAM
¿Cómo terminas conduciendo el evento de familia más grande de Iberoamérica sin un guion listo y frente a 8,000 personas? En este episodio especial de Familia Viva hablamos sobre el CIFAM en Monterrey
El CIFAM no solo fue un congreso; fue un ecosistema de resiliencia operativa y conexión humana.



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Como dicen en inglés: ni en my wildest dreams pensé que sería autora algún día. Así que hoy me escribo una breve carta a la Marysol de 12 años que ya escribía cartas, reflexiones, obras de teatro y oraciones. Y a la Marysol de 16 años que en un intercambio a Canadá hizo un diario de viaje de todo el semestre (me encanta leerlo). Marysol: soy tú pero de 44 años, vengo a decirte que tú sensibilidad por las letras, el arte y la belleza, sí dio frutos. Ya eres autora de un cuento infantil y de un libro de reflexiones. Así que sigue escribiendo, cree en la belleza de tus sueños. No dejes que se apague la lucecita que te inspira a crear. No pienses en lo que otros piensan, se fiel a tus valores y a lo que crees. !El primer cuento es de tus hijas! Tendrás dos hermosas hijas y también sale tu esposo en el cuento. Llevamos 20 años casados y felices. Tenemos un podcast, no creo que sepas que es un podcast pero involucra micrófonos, luces y cámaras así que te va a encantar la aventura. No te preocupes del futuro, de este lado todo va de maravilla. Claro con sus retos y problemas pero no hay barrera que no puedas atravesar de la mano de Dios y de tu familia. Sigue escribiendo y soñando. Feliz día del libro! 💜 con cariño. Marysol del futuro.

Incluir es aprender a mirar distinto
Por Marysol Flores
23 de Abril de 2026
Abril nos invita a mirar con más atención, con más empatía y con mayor responsabilidad social. No es casualidad que este mes esté dedicado a la concientización sobre el autismo, y que cada 2 de abril se conmemora el Día Mundial de la Concientización sobre el Autismo. Más que una fecha simbólica, es un recordatorio de que la inclusión no puede ser un esfuerzo aislado ni temporal: debe ser una práctica cotidiana.
En el podcast Familia Viva decidimos abrir la conversación. Durante este mes publicamos dos episodios enfocados en autismo y un tercero dedicado al síndrome de Down. Historias reales, voces auténticas, experiencias que incomodan, enseñan y, sobre todo, humanizan. Porque hablar de inclusión sin escuchar a quienes la viven es quedarse en la superficie.
Surge entonces una pregunta importante: ¿es necesario tener un hijo con algún diagnóstico para promover la inclusión? La respuesta, desde nuestra organización, es clara: no. La inclusión no es una causa exclusiva de quienes la necesitan directamente; es una responsabilidad compartida. Visibilizar a todas las familias implica reconocer también a aquellas que viven con discapacidad intelectual, motriz o con algún tipo de neurodivergencia. Son parte de la misma comunidad, aunque muchas veces sigan siendo invisibles.
En el caso del autismo, es fundamental entender que no es una enfermedad. Es una condición con la que se nace y que acompaña a la persona a lo largo de su vida. Cambiar esta narrativa transforma la manera en la que nos relacionamos.
He escuchado a muchas madres hablar desde la experiencia. Coinciden en algo: lo más difícil no siempre es el diagnóstico, sino el entorno. Socializar puede ser un reto enorme, tanto para los hijos como para las familias. Las dinámicas cambian, el tiempo se reorganiza, las terapias demandan constancia.
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REENCUENTRO: 4 mamás frente al autismo
Bienvenidos a este nuevo episodio de Familiaviva en el que recibimos a: Lily Taboada Ana Sandoval, Ericka Garza y Catalina Hernández.
Platicamos sobre el impacto de recibir la noticia en plena pandemia, la importancia de tener una mamá presente que te diga que todo estará bien, y cómo gestionar la culpa y la ansiedad.
En este episodio recordamos que: se vale estar cansada y, sobre todo, se vale pedir ayuda. Un capítulo indispensable para recordar que la salud mental de los padres es el cimiento de la felicidad de los hijos.

Redes sociales de las invitadas:
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¿Las vacaciones se viven o se postean?
Por Marysol Flores
16 de Abril de 2026

¿En qué momento dejamos de vivir las cosas para empezar a documentarlas?

La semana pasada salí de vacaciones con mi familia y decidí no subir absolutamente nada a redes sociales. Ni una foto, ni una historia, ni un intento de mostrar dónde estaba o qué estaba haciendo. Quise hacer, conscientemente, una especie de desintoxicación digital.

No era la primera vez que lo intentaba. La idea ya me rondaba desde que vi el documental The Social Dilemma, que deja claro algo incómodo: no somos realmente los usuarios, somos el producto. Nuestra atención es lo que está en juego, y hay industrias enteras invirtiendo millones para capturarla.

El resultado de este pequeño experimento fue más simple de lo que esperaba: más tiempo en familia, menos interrupciones y, sobre todo, menos esa necesidad constante de pausar un momento para compartirlo. Porque sí, incluso en vacaciones, existe esa presión silenciosa de “subir algo”.

Esto no es un tema nuevo. De hecho, tiene nombre: detox digital o social media detox. Cada vez más personas lo practican porque reportan beneficios claros: menos carga mental, menor fatiga emocional, más tiempo personal y una sensación general de mayor bienestar. Y no es casualidad. Distintos estudios han encontrado que sí existe una relación —aunque no siempre evidente— entre el uso intensivo de redes sociales y la salud mental.

En lo personal, sentí algo muy concreto: estuve más presente, más atenta, más energía. Más disponible para lo que realmente estaba pasando frente a mí, no frente a una pantalla.

Algunos autores han reflexionado sobre esto desde hace tiempo. Cal Newport, por ejemplo, propone el concepto de Minimalismo Digital, una filosofía que invita a usar la tecnología con intención, no por inercia. En su libro Digital Minimalism, plantea que no se trata de eliminar la tecnología, sino de recuperar el control sobre ella.

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