AGA Coaching

Sufres porque estás pasando un momento difícil y sientes que no encuentras la ruta para llegar a la solución?
Busca un espacio para reflexionar la situación
Toma tu tiempo
Siente el problema intensamente e identifica la emoción, ponle un nombre y una calificación (el 1 lo más bajo al 10 lo más alto) al estado emocional que te provoca.
Calma, respira profunfo, siente intensamente lo que está pasando y conscientemente poco a poco ve bajando la intensidad al estado emocional y vuelve a evaluar.
Dialoga con tu interior y pide guía.
Haz este ejercicio varias veces midiendo tu estado emocional en cada práctica.
Hasta que poco a poco lo aceptes
sueltes el control y fluyas. Usa tu voz interior como guía.

Para ti que deseas hacer cambios verdaderos y permanentes este 2024 y no tienes idea de cómo empezar te lo digo aquí.
Paso 1.
Has un inventario de recursos personales.
Compra un cuaderno y escribe todo lo que sabes de ti, toda la información que tienes en el contexto del auto conocimiento es un recurso personal que debemos esclarecer.
Toma una libreta nueva y empieza por describirte, todo lo que escribas debe ser en primera persona.
Empieza con el pronombre YO, escribe de ti lo que tu eres, lo que sientes, lo que te emociona, lo que te entristece, lo que te hace feliz,...y luego escribe tus creencias.
Y vamos a empezar a trabajar en tu cambio interior. Escribe aquí tu experiencia para poder guiarte.
Buen regalo te vas a dar este 2024 año de inicios, liderazgo, éxito, superación, progreso...no lo desperdicies!!

Ya estamos por cerrar un año y hay que empezar a ver lo que necesitamos cambiar. Y buscar cómo y dónde.

No todo está perdido, descubre quién eres y te darás cuenta que todo está en ti.

Muy pronto. Los retos ante el cambio.
Estén pendientes

Para crear conciencia de tus recursos, revisa, en tu inventario alguna experiencia pasada que te haya salido muy bien!!!
Utiliza la técnica interrogatoria.
✓cómo fué que lograste hacer algo muy bien.
✓Con qué recurso lo hiciste.
Puede ser.
Voluntad
Decisión
Fortaleza
Constancia
Fe
Determinación
# # #.
Y siente ese recurso. Ve por tu objetivo y úsalo para lograr tus metas. Ahora más que nunca tenemos grandes retos. Sigue el instructivo en los próximos días.

En tiempos de la CORONA
Qué imagen viene a tu mente cuando piensas en una corona?👑

La riqueza, el poder, la belleza, la alegría, el triunfo, el
progreso, la opulencia, la abundancia, la grandeza, la herencia, el compromiso, la entrega, el sacrificio, la lealtad, la solidaridad, el amor...tal vez...o el derrocamiento, los enemigos del reino, la pérdida del poder, el fracaso, la guerra ???👑

Qué sientes ahora que estamos en el riesgo de enfrentarnos al CORONA VIRUS que cunde por la geografía de nuestro amado planeta tierra.

Y es que estamos a punto de ser CORONADOS!! o DERROCADOS!!!

Cuál es tu corona? Cómo es? De qué es? Tal vez sea una corona de Rey o de Reina, o una corona de funeral, o una fresca corona de flores para la puerta de tu casa o para tu cabeza.

Sea como sea la corona que te quieras poner, tu le darás el poder y el significado para vivir esta importante etapa de la humanidad.
La lección es maravillosa, sin embargo, no es la misma para todos, la lección es una clase especial y un s**o a la medida del nivel de conciencia de cada persona.

Lo que sí cabe resaltar, es que ¨LA CORONA" que elijas, tendrá el poder que tu decidas darle, y ese poder es enorme, porque sí tu optas por la intención personal y ésta es desde la irresponsabilidad o el enojo, te sentirás débil y frustrado, y estarás seguro que las cosas para ti, serán cada día mas difíciles y tu percepción del tiempo del proceso, será largo y muy difícil de integrar a tu nuevo estilo de vida.
Por el contrario, si optas por intentar descubrir lo que este proceso te puede ofrecer, seguramente estarás tan ocupado, que el tiempo pasará rápidamente.
Y si eliges la opción del miedo, es probable que este tenga tanto poder que termines creando un efecto pigmaleon y termine dándose la profecía auto cumplida y con tu poder de pensamiento, se vuelvan una realidad.

Pero si optas por una actitud colaborativa en el respeto al auto cuidado, que dicho sea de paso, habla mucho del un nivel de conciencia de unidad y de amor a la humanidad, pondrás una parte de lo que necesitamos todos para que este proceso sea menos largo.

Sin duda estamos frente a un momento jamas pensado por la raza humana, luchando contra un enemigo invisible pero muy poderoso, a llegado el tiempo que muchos en su mente seguro creyeron que sería imposible de suceder.
Ha llegado el tiempo de la aceptación, el tiempo de soltar el control de tantos y tantos planes que absurdamente dábamos por hecho.

Ha llegado el tiempo de cambiar nuestra definición de HUMANOS, y reconocernos como seres ajenos al control de nuestro destino.

Ahora desde un nuevo auto concepto de seres expuestos a los juegos del destino, nos deberemos permitir estar muy pendientes de manejar adecuadamente nuestros recursos de resiliencia y auto control, y estar preparados a resurgir cada día como el AVE FÉNIX que muere por la noche y renace por la mañana, con renovados bríos para creativamente pese a la vulnerable naturaleza humana, elige sacar su corona mas hermosa y ponérsela al amanecer para anclar el poder que haya elegido darle,