Programa de Empoderamiento para Madres Embarazadas-PEME

El amor de madre TODO lo puede 💗

Podría decir mil cosas de ti, pero lo único que sale de mi boca es ¡Gracias!
¡Feliz día de las madres!

¡Información importante debido a la situación actual! Continuemos siguiendo las medidas🤰🏽🦠

Embarazo y covid 19
¿Qué dice la ciencia?

💟no hay evidencia de transmisión del covid-19 al bebé durante la gestación
💟No hay evidencias de mayor riesgo de ab**to espontáneo
💟baja probabilidad de anomalías en el bebé a causa de covid19

Recomendaciones:

✅Quédate en casa y no recibas visitas al menos que sea estrictamente necesario
✅ventila las habitaciones
✅Toma distancia de las personas con las que convivas
✅ si tienes síntomas, consulta a tu médico.

Si estás embarazada y has sufrido violencia de pareja, te invitamos al Programa de Empoderamiento para Madres Embarazadas, desarrollado por la Universidad de Monterrey (UDEM) y el Instituto Estatal de las Mujeres. En este programa aprenderás herramientas para tu bienestar y el de tu bebé a través de sesiones en línea. Además, podrás recibir artículos de cuidado para tu bebé.

Si estás interesada puedes contestar la siguiente encuesta: http://depaul.qualtrics.com/jfe/form/SV_ctOTPkzBAzKvwiO

También te puedes comunicar al teléfono: 81 17919808 o al correo [email protected] para más informes.

Una muy bonita reflexión que nos deja pensando, ¿qué tanto hemos indagado dentro de nosotros mismos? ¿estamos conectando con nuestros hijos tanto como podríamos? Les deseamos bonito fin mamás 💜💜

Sentir a tu niña interior es fundamental para maternar con consciencia.

Si tú no puedes sentir lo de verdad viviste de niña, no podrás sentir a tus hij@s hoy, con sus verdaderas necesidades.

Es necesario hacer un viaje interior, de autoindagación honesta, para entrar en contacto con el mundo sutil de la infancia.

Vivimos generalmente desde una máscara que aprendimos a usar para protegernos, inconscientemente hemos desarrollado unos personajes que (creemos) nos protegen del mundo y de los demás.

Eso fue real en la infancia, pero hoy en día no es verdad que necesitamos esa máscara, ese personaje.

Muy por el contrario, ahora que somos adultas esa máscara o personaje, nos limita.

Nos hace sufrir.

Y, sobre todo, hace sufrir a los más pequeñ@s que nos rodean.

Es vital comenzar a conectar a nuestra niña interior para poder dar a nuestr@s hij@s lo que de verdad necesitan.

Si estás buscando cómo conectar, podés ver las distintas alternativas que tenés en el Link de mi Bio.

Y si querés comenzar un recorrido de indagación personal, yo te puedo acompañar 💛💛💛

Recordemos la importancia de tener una buena red de apoyo social. 💜

Redes de apoyo social: Si te enfrentas a una crisis busca un amigo Las redes de apoyo social ??son un recurso invaluable en cualquier contexto, pero particularmente cuando enfrentamos la superación de crisis personales.

¡Esta información es muy interesante! La educación sexual no se acaba en la adolescencia, podemos seguir aprendiendo de nuestros cuerpos. 💜

Mamitas les dejo esta información 💜

Recordemos algunos puntos importantesde cuidarnos a nosotras mismas:

✨Recordatorio para días difíciles ✨

Esta información es muy importante durante el embarazo, chequen lo que dice esta cuenta sobre como proteger nuestra salud mental durante el embarazo. Hay que cuidarnos entre todas 💜

Hoy invitamos a todas las embarazadas que nos siguen revisen este sencillo automonitoreo, que esperamos nos ayuden a compartir con otras señoras.
De antemano conocemos que el embarazo es una etapa dónde las mujeres son vulnerables a desregulación es afectivas por cambios hormonales, psicológicos y sociales. Requiere también un proceso de constante adaptación a los cambios. Es por esto que hay que autp explorarse.
Los síntomas de ansiedad a muchas señoras les pasan como parte del embarazo cuando no lo son.
Aquí se los anexamos.
☑️ Disminución del apetito no por náuseas o sacos sino porque la comida "No te sabe" " o ya no la disfrutas" o "te aterra comer"
,☑️ Disminución del sueño por ideas como " Tengo miedo que le pase algo al bebé" " Estoy con miedo al parto o cesárea que no me puedo relajar ".
☑️ Opresión en el pecho.
☑️Falta de aire
☑️No puedes disfrutar de lo que antes te gustaba.
☑️ Dolor muscular.
☑️Ideas constantes de que estás enferma sin que lo confirmen los médicos.
Cuando es muy intensa la Ansiedad puede darnos un cuadro llamado ataques de pánico . Este diagnóstico tiene los siguientes síntomas :
☑️ Sensación de que te ahogas.
☑️Ganas de salir corriendo
☑️Dolor en el pecho
☑️Hormigueo
☑️ Escalofrios o bochornos
☑️Dolor de cabeza
☑️Llanto fácil
☑️Miedo a morir o a volverse loco
☑️ sensación de estar viendo las cosas como si estuvieras checando una película
☑️Mareos
☑️ Irritabilidad

NOTA : ES MUY IMPORTANTE ATENDERTE YA QUE PUEDE LUEGO COMPLICARSE CON SINTOMAS DEPRESIVOS, y graves como ideas de muerte.

Si piensas que presentas síntomas es importante acudir con especialista en salud mental para que te apoye.
Para mayores informes comunícate a [email protected]
PSI. Jannet Cendejas CEO ISAME

La crianza respetuosa es responsabilidad de toda madre y padre 💕

Recomendación de nuestra maestra Ale Jimenez de micentro
No forzamos a los niños a hacer cosas antes de su tiempo desarrollo, ni tampoco los presionamos a hacer muchas cosas en poco tiempo...
Respetemos los ritmos de sus procesos de desarrollo, no comparemos ni tampoco compitamos...

Os dejamos una guía con recomendaciones para ayudar a las familias a detectar y actuar ante la violencia de género en adolescentes.
-La "Guía para madres y padres con hijas adolescentes que sufren violencia de género" del Instituto Andaluz de la Mujer la encontrarás en el siguiente enlacehttp://www.juntadeandalucia.es/institutodelamujer/images/FONDO_DOCUMENTAL/PUBLICACIONES/MONOGRAFIAS_Y_OTRAS_PUBLICACIONES_DE_CARACTER_MONOGRAFICO/GUIAS_Y_MANUALES/el_novio_de_mi_hija_la_maltrata.pdf

-Para más información:http://www.juntadeandalucia.es/institutodelamujer/index.php/iam/noticias/el-iam-lanza-una-guia-para-que-las-familias-andaluzas-sepan-detectar-y-actuar-ante-el-maltrato-machista-en-adolescentes