19/10/2020
Pocas personas eligen tocar este tema. Yo creo que es importante estar consciente de cómo podemos apoyar y ayudar más a las personas atravesando por un momento difícil con nuestras palabras.
👆Arriba puedes encontrar qué evitar y qué intentar mejor. 👇Aquí te explicaré porqué hay que evitar cada frase.
“𝐄𝐬𝐭á 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐥𝐮𝐠𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫”: Escuchar esto puede llevar a sentimientos de enojo y resentimiento de que existe un lugar mejor que aquí: que con sus seres queridos.
“𝐒é 𝐜ó𝐦𝐨 𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬”: Aún que hayas experimentado una pérdida similar. Tú NO sabes cómo se siente la persona. Su duelo no se trata de ti, se trata de ella.
“𝐓𝐨𝐝𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐩𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐨”: Nunca habrá una razón suficiente que reduzca el dolor de la pérdida.
“𝐓𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐫 𝐞𝐥𝐥𝐨𝐬”: No podemos negar el derecho de la persona a atravesar su duelo. Algunos creen que es malo para los niños ver a sus papás tristes. Al contrario, los niños deben aprender a no negar o ocultar sus emociones, sino aceptarlas y procesarlas. Ver a sus papás experimentar tristeza, pero lidiar con ella en formas sanas como hablar con un amigo, llorar y hablar de cómo se sienten, desarrolla niños más resilientes.
“𝐍𝐨 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞”: El duelo y la tristeza es una parte necesaria de procesar la pérdida, y decir esto hace a la persona sentir que no están sobrellevando la pérdida “correctamente”.
“𝐀𝐥 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐲𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐬𝐮𝐟𝐫𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨”: aunque sea cierto, la persona no quiere que le recuerden de este dolor, y tampoco quieren creer que cualquier cosa sea mejor que tener a su ser querido cerca. Esto también hace sentir a la persona culpable de desear que siga vivo, como si deberían de estar agradecidos por su pérdida.
“𝐒𝐢 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐥𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐬𝐚, 𝐥𝐥á𝐦𝐚𝐦𝐞”: Es difícil para una persona en duelo planear y pensar en qué necesitan. Y cuando sí se dan cuenta que necesitan ayuda puede ser muy difícil para muchas personas a realmente levantar el teléfono y llamarte.
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