Cuerpo Criolla

Ciclos. Cuerpo. Rediseño Aprende la conexión entre tu postura y el rediseño de tu vida. Cambia patrones, cambia narrativas y rediseña tu postura ante este momento de crisis colectiva. Plática por Mar Sierra www.marisierra.c

Mañana estaré conversando con Preciosa mujer de Chile, con la cual tuve la fortuna de viajar a Bali en un retiro que hicimos en 2016. Desde entonces nos hemos visto florecer como mujeres creativas. Ella en su montaña en Pukon, ha seguido mi camino por el mundo desde entonces. Hoy desde mi cuarentena en casa en Ixtapa, tres meses de vida junto al mar, me siento agradecida que me invite a dialogar sobre la diversidad de mi camino de vida. Le llamó a la plática “El camino serpenteante”, y estaremos platicando de todas esas vueltas que me ha dado la vida: desde mi formación como diseñadora en Sillicon Valley, mis andares danzadores en Berlín, mi regreso a México a sanar y acompañar procesos de muerte y renacer. Y en esta etapa de reset colectivo, ¿que sigue? ... mañana conversaremos las preguntas y abriremos un espacio de conexión con las emociones y las historias en el cuerpo. L@s espero con cariño!!

Practico el EMBODIMENT en mi enseñanza y como filosofía de vida. Se traduce raro en español como “encuerpamiento o encarnar”. Y se refiere a la manera de relacionarnos con la realidad conscientes de nuestros universos internos: pensamientos, emociones, energía, postura.. y como todo esto forma las narrativas de nuestra vida.
La intención es tener la capacidad de auto-regularnos para actuar desde un compas interior claro y alineado con valores como el amor, la compasión, la gratitud y la generosidad.
Y desde esta presencia activa y en contacto con la fuerza de vida, tomar el lugar que te corresponde, alzar la voz cuando te toca, tomar las acciones creativas para construir un mejor futuro para ti, tus relaciones, tu comunidad, tu tierra.
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En este espacio seguiré brindando mis reflexiones, recursos, clases, meditaciones, sonidos, libros y momentos de belleza y armonía para mantenernos inspirados y maravillados de las posibilidades que existen cuando ponemos atención a lo esencial. Lo que comparto en mis cursos, lo aprendo en mi propia experiencia directa.
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Lo que no encontrarás aquí: no promociono marcas charlatanas, no confronto, no me quejo ni critico, mi activismo en sencillo, íntimo y sutil.

Los enfoques que traigo a esta conversación: mi pasión por el cuerpo y las artes datan de más de 20 años de danza y yoga, de meditación, budismo y chamanismo, de trabajar con plantas medicinales, de fascinarme por la botánica, de estudiar a Jung, las artes místicas de sanación y la terapia craneosacral. Hoy en día estoy estudiando Somatic Coaching con el Strozzi Institute y aprendo de diseño onotológico en mi vida de pareja.

Déjame tus comentarios y reflexiones. Tu cómo quieres contribuir al cambio de paradigma? Qué necesitas para esta etapa de transición? Cómo te puedo apoyar?

Revisa http://www.sierraymar.co/vesselreset si quieres sumarte a este mes de auto-conocimiento y transformación.

Hoy se cumplen 6000 followers. Gracias a todos los que aquí me escuchan con los ojos, y me leen con el corazón.
Les cuento un poco de mí para los que recién sintonizan este canal.
Soy Mar Sierra, nací en México, ciudadana del mundo, artista, poetiza del cuerpo, practicante de Embodiment, estudiosa de la consciencia y la salud integral, diseñadora y directora creativa.
Diseño y facilito experiencias de transformación en forma de clases, conferencias, retiros en la naturaleza, talleres de liderazgo para empresas, y recién lancé VESSEL un curso online de 1 mes para acompañar a mujeres creativas con prácticas de bienestar para el autoconocimiento.
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¿Porqué hago todo esto?
El planeta nos lleva pidiendo un cambio radical. Muchos ya lo sabíamos y llevamos muchos años anticipando el colapso y preparándonos para la transición a un nuevo paradigma. El COVID-19 vino a acelerar la urgencia de esta transición. Y yo busco contribuir con mi creatividad al cambio de paradigma.
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En este canal intento promover un estilo de vida en coherencia con los valores del nuevo paradigma, que incluye y abraza los siguientes principios:
-Movernos del trabajo por dinero al trabajo con propósito (la creatividad consciente)
-Movernos de la desconexión entre cuerpo/mente a vernos interconectados con todo lo que nos rodea
-Responsabilizarnos de nuestro entorno ya sea barrio, ciudad, planeta… comenzando por nuestros hábitos y decisiones
-Invertir en la salud integral como engrane para vivir en armonía con nosotros mismos, nuestras relaciones, y el entorno del que somos parte
-Practicar la meditación / artes de sanación y del cuerpo para tener una mente estable, un cuerpo consciente, radiante y un carácter ecuánime, compasivo y proactivo
/// continúa en el siguiente post👉🏽👀
Retratos de mi querido amigo frente a .house en Colonia Roma, CDMX @ Col Roma , Cd De México

“I'm feeling the wind as the epitome of our common breath. It’s a tender experience, like it's caressing your skin and you hear its whispering.

As a movement in the atmosphere, it’s the chamber of exchange between my body and the body of the plants. What I exhale is what they eat, and what they breathe out is what I need to breathe in to exist.

So it’s a reminder that this substance that we don't normally pay attention to is truly the shared substance of our bodies.” Andreas Weber, Erotic Ecology
Photos from the sky in Santa Fe, summer 2019 when & Amanda met to commune our creative spirits and channel a visual design to honor poetry. Dreaming about our next encounter! Such sublime days
&desire @ Ixtapa, Guerrero

“Quién es la mujer poderosa?” La que sabe modular su energía, escucha y diseña acorde a lo que se necesita en el momento presente.
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Todas estamos viviendo una etapa compleja, donde la rutina sana se nos escapa por atender lo urgente del día a día.
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VESSEL RESET es un programa diseñado para acompañarte durante 1 mes con las prácticas y recetas para regresar al balance de salud integral que tu cuerpo/mente/alma están buscando en estos tiempos inciertos.
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Cada semana te brindamos una playlist de 45min. + 1 video + 1 audio + recetas + ejercicios de escritura
Tu abres el espacio para tu transformación.
Habrá 2 llamadas al mes para acompañarnos con círculo de palabra entre mujeres y practicar en vivo juntas.
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¿Estas lista para vivir en tu poder y regular tu energía creativamente?
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Inscríbete en el link en mi bio
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Those who can feel the littleness of great things are able to see the great things of life. The silent rhythm of the new and undefined, loaded with virtues too refined to be kept secret. Everyone needs to build anew her own sky of hope and peace.
// remembering and her woven prayers in branches. Photo taken by during our third edition of La Mar 2017

VESSEL RESET 2020
# # # # abrimos nuevo grupo online enMayo 2020 # # # # #
Ya sea que estas notando que la dificultad de este momento te rebasa y quieres generar un diálogo auténtico contigo misma, o que ves un nuevo futuro posible y quieres darle forma y abrir espacio dentro para clarificarlo. Tener la valentía para habitar el espacio de la incertidumbre sin apanicarte, y en vez, encausar tu energía creativa. Darte el ⏳tiempo / espacio🕯 💭para ir hacia adentro y fortalecer tu relación sana con tu cuerpo/ mente / corazón 🛀🏽⚖️🙆🏽‍♀️
Para notar tus patrones,
Soltar las emociones apretadas,
Y comenzar a rescribir tu historia.
MIND BODY + LIFE DESIGN = VESSEL RESET 2020
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RESET
Para imaginar a dónde vamos
RESET
Cómo una oportunidad de relajarte en la sabiduría de tu cuerpo.
Un programa que te sugiere micro-disciplinas ✍🏽para vivir cada día con intención y consciencia de tu historia interior. Volverte creadora consciente de tu nueva historia, comenzando por habitar tu cuerpo en salud, tu mente tranquila y tu corazón dispuesto y compasivo.