22/12/2025
Hace unos meses, creé un reto en el que durante varios días comenzamos las mañanas con una clase cortita de yoga, meditación e intencionar el día.
Todo empezó porque en esto de intentar tener una rutina mañanera para empezar el día más zen y con pila, ya sabemos que no da tiempo para todo lo que uno quisiera, pero sí que es muy importante hacer de las mañanas un espacio diferente.
Y no sólo una rutina, que viene de haber creado los hábitos adecuados, sino un ritual -que viene de la intención y presencia que le pongamos a esos hábitos-.
Así surgió Tu Modo AM, un programa de 30 minutitos diarios para en grupo, en vivo y desde casa, darnos ese espacio para activar el cuerpo, centrar la mente y arrancar el día con intención. Fue un grupo súper bonito, y los comentarios que me dieron al final, me hacen ver que cada tanto, nos hace falta tener espacios así para re-encarrerarnos en medio de la rutina.
¡Y qué mejor que cuando comenzamos el año! Así que ya viene Tu modo AM Edición RESET! Del viernes 2 al viernes 9 de enero. Así ya tuviste tiempo de reponer la desvelada de día 1ero, para empezar en modo más zen y agarrar vuelo para tu mes de enero🧘🏽
🕓 ¿Cuándo? De 5:30 a 6:00 AM (hr centro de Mx)
📍 ¿Dónde? Por Zoom (con cámara encendida, sí, ese es el trato: hay que peinarnos un poco😅)
La idea es que el grupo nos motive, nos dé accountability, y junta/os construyamos este ritual mañanero para arrancar el año.
Nos reunimos durante 6 días, de viernes a viernes —el fin de semana intermedio puedes repetir los videos, o dormir un poquito más y ajustar tu ritual matutino al gusto.
¿Te animas a despertar con más intención y mejores hábitos?
Por acá encuentras toda la información y el link para inscribirte:
30 minutos diarios para activar tu cuerpo, centrar tu mente y comenzar el día con intención (desde casa y en vivo)
