Soy Rebeca Mera, fundadora de MiniBuddhi Yoga. emprendedora de vida. Con el objetivo de llevar al siguiente nivel de estudio y acercamiento al yoga. yoga
Es un espacio de profundización y estudio de esta ciencia milenaria.
Recuerdos del 2024
No puedo creer que fue hace dos años, creo que el 2025 anduve en otra dimensión
Básicamente es enfocarse, y ver más allá de lo no real. Aunque a veces hay situaciones muuuuy retadoras , irónicamente ayudan a disfrutar situaciones mucho más simple que antes me daba igual:
Ejemplo:
Después de un mes en cama sin poder pararme por tener una valvula externa en la cabeza, solo traer una bata y depender y tener que hacer lo que otros querían. Ahora disfruto vestirme a pesar de la discapacidad y poder aportar me hace muuuuuy feliz.
Cada día aspiro mejor 👌👩🦽💜
27/05/2026
¿Te pasa que te sientas a meditar y terminas pensando en la lista del supermercado? 🛒🧘♀️
No te culpes. Hace miles de años, los grandes sabios ya lidiaban con exactamente el mismo problema. La mente humana es, por naturaleza, inquieta y voluble.
En la Bhagavad Gita (Capítulo 6, Verso 26), Krishna le da a Arjuna el consejo definitivo para cuando esto sucede:
📖 “Siempre que la mente inquieta e inestable divague, uno debe traerla de vuelta y enfocarla continuamente en el Ser”.
El secreto que cambia tu práctica:
El éxito del Yoga y de la meditación no consiste en mantener la mente en blanco y perfecta desde el primer segundo. El verdadero Yoga es el acto amoroso de notar que te diste a la fuga y, con total paciencia, traerte de vuelta. Cada vez que regresas tu atención a la respiración, estás fortaleciendo tu músculo de paz interior. No te desanimes por divagar; celebrar que te diste cuenta es el verdadero avance.
Si quieres profundizar en este verso y tenerlo a la mano para tus prácticas o clases, te tengo un regalo especial. 🎁✨
En el apartado de Recursos de mi sitio web, acabo de subir el PDF descargable del Capítulo 6 Verso 26 junto con otras herramientas gratuitas.
👇 Consigue el tuyo en 3 pasos:
1️⃣ Dale clic al enlace de nuestra biografía (o entra a minibuddhiyoga.com).
2️⃣ Ve a la sección de Recursos.
3️⃣ Descarga gratis tu PDF para leerlo a tu ritmo o usarlo en tus sesiones.
Dime en los comentarios: Del 1 al 10, ¿qué tan inquieta ha estado tu mente esta semana? 🧠💬 ¡Te leo!
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