El Yoga es un camino de encuentro con el Ser, una medicina al alcance de todos. Talleres, clases par
Pranayama y meditación.
Estudio Safir Casas grandes 56, Narvarte.
Jueves 19:00-20:00 hrs
01/02/2023
10/01/2023
HATHA YOGA
Grupo multinivel
NARVARTE MARTES Y JUEVES 19:00-20:15
29/12/2020
Gracias por invitarme a impartir este taller de 5 semanas, a través de su plataforma! ✨
Experimentar el espíritu, aquello que realmente somos, es sólo posible en el momento presente.
La meditación es una práctica que nos permite conocer y relacionarnos con nuestra propia mente para desarrollar paz interna y autoconocimiento.
Beneficios:
La práctica regular de meditación nos enseña a estar Presentes. Desde ahí podemos desplazar los modelos automáticos de comportamiento y responder de manera elegida en lugar de reaccionar destructivamente; esto es libertad.
Calma la ansiedad, la depresión y el estrés.
08/05/2020
Esta página estaba muy abandonada, y le pedí a mis alumnos que compartieran su experiencia.
Se me hace miel el corazón. Gracias Bebs, por tu entrega. Te quiero mucho.
08/05/2020
"Abuela, ¿cómo se afronta el dolor?"
"Con las manos, cariño. Si lo haces con la mente en lugar de aliviar el dolor, este se endurece aún más".
"¿Con las manos abuela?"
"Sí. Nuestras manos son las antenas de nuestra alma. Si las mueves tejiendo, cocinando, pintando, jugando o hundiéndolas en la tierra, envías señales de cuidado a la parte más profunda de ti. Y tu alma se ilumina porque le estás prestando atención. Entonces las señales del dolor ya no serán necesarias".
"¿Las manos son realmente tan importantes?"
"Sí, hija mía. Piensa en los bebés: comienzan a conocer el mundo gracias al toque de sus pequeñas manos. Si miras las manos de los viejos, te cuentan más sobre su vida que cualquier otra parte del cuerpo. Todo lo que se hace a mano se dice que está hecho con el corazón. Porque es realmente así: las manos y el corazón están conectados. Los masajistas lo saben bien: cuando tocan el cuerpo de otra persona con sus manos crean una conexión profunda. Es precisamente a partir de esta conexión que llega la curación. Piense en los amantes: cuando se tocan las manos, hacen el amor de una manera más sublime".
"Mis manos abuela ... ¡cuánto tiempo no las he usado así!"
"Muévelas, mi amor, comienza a crear con ellas y todo dentro de ti se moverá. El dolor no pasará. Y en cambio loaue hagas con ellas se convertirá en la obra maestra más hermosa. Y ya no dolerá más. Porque habrás sido capaz de transformar su esencia".
De Elena Bernabè (autora)