Escuela Loong Chuan El Puño del Dragón, sede en México

https://www.instagram.com/p/CZXM6M3OfIQ/?utm_medium=copy_link

Entrenamiento de fuerza ideal para artistas marciales 🥋 4 sets 10 a 12 rep 20 seg rest Musculo fuerte #martialarts #oss #mma

https://youtu.be/oBEvvLyIqlk

Estabilidad y trabajo Abdominal Una rutina con la pelota Medicinal que nos permitira trabajar nuestro balance y fuerza abdominal.

https://youtu.be/MeisOtzeDO0

Entrenamiento para poder y explosión Disfruta de un entrenamiento que te ayuda a trabajar el poder y explosividad a la hora de combinar movimientos en diferentes deportes que requieren abruptos...

https://youtu.be/Aszw3pWQS0M

Entrenamiento para Antebrazos Una rutina que puedes usar para enriquecer tu trabajo de brazosSíguenos en nuestras redesInstagram https://www.instagram.com/loongchuan/?hl=esFacebook: https...

https://youtu.be/DjzVAmcaqKQ

Circuito para Artes Marciales Un divertido circuito para sudar y practicar ejercicios dirigidos a mejorar nuestras artes marciales.Síguenos en nuestras redesInstagram: https://www.instagr...

https://youtu.be/38dhYa1B7VQ

Patada de Hacha/ Patea como artista marcial En este tutorial te enseño algunos aspectos fundamentales para aprender a patear.Aquí otro tutorial de patadashttps://www.youtube.com/watch?v=6wx27fHlWR0Sígu...

https://youtu.be/Pos-XyPdtOc

Rutina para Balance Una rutina para ayudarte con el equilibrio lo cual es muy importante para cualquier deporte.Síguenos en nuestras redesInstagram: https://www.instagram.com/lo...

https://youtu.be/Z8D8PhzrY1s

Calentamiento con escalera de agilidad Una secuencia de ejercicios ideal para calentar antes de entrenar artes marciales.Síguenos en nuestras redesInstagram: https://www.instagram.com/loongchuan/?...

https://youtu.be/x2D8HNQSw4I

Patada látigo/ Patea como artista marcial En este tutorial te enseño algunos aspectos fundamentales para aprender a patear.Aquí otro tutorial de patadashttps://www.youtube.com/watch?v=6wx27fHlWR0Sígu...

https://youtu.be/Xl2f_gxS-vI

Rutina Intensa de entrenamiento. Un buen cardio para acondicionar todo nuestro cuerpo.Síguenos en nuestras redesInstagram: https://www.instagram.com/loongchuan/?hl=esFacebook: https://www.fa...

https://youtu.be/pZbJk5IVtX0

Coordinación y Motricidad para Adultos Mayores En este vídeo te presento una secuencia de 10 min de entrenamiento para Adultos mayores o niños de entre 4 a 9 años.Síguenos en nuestras redesInstagram: http...