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Ceremonia de Inauguración 5to. Congreso Internacional y 6to. Simposio Nacional 5to. Congreso Internacional y 6to. Simposio Nacional sobre la Prevención del Suicidio y Promoción de la Salud Mental en Niñas, Niños, Adolescentes y Grupos V...

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Solo hay una forma de saber
qué camino tomar.

Tienes que seguir tu Miedo.
Te mostrará el camino.
Huir de lo que te asusta
es una forma de perder el rumbo:
al hacerlo, te alejas cada vez más
de lo que estás buscando.
Si tienes miedo de enfrentarte
a esa persona o situación,
ahí está el n**o que desatar.
¡Ese n**o que,
si es reconocido y abordado,
te dará las claves de la libertad!
Entonces, de ahora en adelante,
cuando sientas miedo, molestia,
irritación y preocupación, no te escapes.
Escucha lo que sientes.
Y entra con valentía en descubrir
el tesoro escondido en tu malestar.

"Los tesoros más preciados están
custodiados por el dragón más terrible.
Para alcanzar los tesoros,
tienes que ir al dragón... y besarlo.

Bert Hellinger

Los invito 🤩

Ojalá nos hubiesen enseñado esto en la escuela

Una herramienta para proteger su autoestima es enseñarles a diferenciar entre un hecho y una opinión

Que importante:

SUFRES POR AMOR?... LEE ESTO

“LO QUE SIENTES NO ES AMOR SINO ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO.”

TE EXPLICO COMO OPERA UNA PERSONA NARCISISTA:

Lo que hizo al principio de la relación, es crear un personaje perfecto para ti y hacerte:

1. ESTAFA EMOCIONAL, también conocido como ALMAGEMELIZACION mostrándose como la pareja de tus sueños, tu alma gemela. Este es un personaje totalmente falso, creado para enamorarte. Con esto logra romper tus barreras, y se vuelve tu base segura de apego, tu pareja.

2. LA DEVALUACIÓN ya como pareja, viviendo juntos o simplemente de casi algo- puede ser oficial o no, pero la victima ya está enganchada. En esta etapa es en la que usan todo tipo de manipulaciones para bajarte el autoestima: triangulación (darle celos con otras personas- reales o imaginarias) gaslighting (abusar y negar el abuso).

Combinada con momentos buenos para que tú vivas confundida y no puedas distinguir si es bueno o malo. Esta etapa es en la que te causan la adicción de la que te voy a contar más abajo del texto.

3. DESCARTE en el que ya se aburrió o simplemente le gustó otra persona y se va con la nueva víctima. Sabiendo que tú ya quedaste enganchado y que puede regresar contigo cuando quiera.

4. HOOVERING la etapa en la que intentará regresar por momentos depende lo que le convenga, como le seas útil. Por lo tanto es muy importante que sepas esto:

EL CONTACTO CERO - Real Contacto Cero no es para manipular, para vengarnos, para hacer que el narcisista cambie, sino para protegernos de mas abusos, recuperarnos del gaslighting ( negar el abuso y hacernos creer que desconfiamos o estamos locos), y para desvincularnos hormonal y emocionalmente de ellos. YA QUE DURANTE LA ETAPA DE LA DEVALUACIÓN NUESTRO CEREBRO CREO UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO POR LA SEGREGACIÓN DE NEUROTRANSMISORES.

Cómo funciona esto?

En los días buenos con el narcisista, tú cerebro segregaba:

•Fenitelamina y oxitocina- Las hormonas del amor.
•Dopamina- Hormona de la recompensa.
•Endorfinas- Hormonas de la felicidad.
Estas hormonas son tan fuertes y adictivas como la cocaina y la heroina- son opiaceos que se asemejan en su estructura molecular, son hermanos químicos.

Y en los días malos malos con el estrés, los corajes, peleas, etc, generabas Cortisol- que literalmente secuestra tu cerebro, lo pone en modo supervivencia haciéndote imposible pensar racionalmente.

ESTO PROVOCA UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO, PORQUE TU CEREBRO ESTÁ HABITUADO A QUE LA PERSONA QUE LE CAUSA TANTO SUFRIMIENTO ES LA ÚNICA QUE PUEDE DARTE TODAS ESAS HORMONAS QUE LE GENERAN BIENESTAR Y CALMA.

Por eso es que no te importa todo el dolor, tú solo estás pensando si lo vas a ver otra vez, si te va a buscar, solo eso te calma, QUIERES TU PODEROSISIMA DROGA.

EL CONTACTO CERO ES NECESARIO. Es necesario pasar por la abstinencia sin saber nada de esa persona, literalmente vomitar y sacar todo de tu sistema, sí, habrá días que querras llorar, otros que tendrás coraje y otros ganas de vomitar, que no podrás levantarte de la cama, querras morir. Y NO, POR SUPUESTO QUE NO ES AMOR, ESO ES EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, por la falta de esos neurotransmisores, esos picos hormonales- estás literalmente limpiando tu sistema.

MIENTRAS SIGAS DUDANDO SI ESA PERSONA ES BUENA O MALA, LE VAS A SEGUIR DANDO EL PODER DE ENTRAR A TU VIDA ASÍ QUE TIENES QUE TENER BIEN CLARO:
“ ESA ETAPA DORADA NO ES CUANDO EL NARCISISTA ERA BUENO, CUANDO SI TE QUERÍA, ESA ETAPA DORADA NO ES QUE EL NARCISISTA ERA BUENO Y CAMBIO- FUE UNA ESTAFA EMOCIONAL PARA METERTE AL CICLO De ABUSO.

SI TE VUELVE A BUSCAR NO ES PORQUE YA SE DIO CUENTA, POR QUE YA CAMBIO, ES PORQUE QUIERE SEGUIRTE USANDO, DEPREDANDO, POR QUE QUIERE METERTE DE NUEVO AL CICLO DE ABUSO.

NO, NO ESTÁS ENAMORADA LOCAMENTE DEL NARCISISTA, ERES ADICTA A EL, A LAS HORMONAS QUE GENERA EN TU CEREBRO. Y la única forma para salir es amándote, respetandote, valorándote.

Web

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¡Sentirse triste y “estar depre” no son lo mismo!

busca luchar contra la depresión, una enfermedad que afecta a cerca de 300 millones de personas en el mundo.

La depresión puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, s**o, ingresos, cultura o nivel educativo…

Y puede causar síntomas graves que afectan cómo te sientes, piensas y realizas tus actividades diarias como dormir, comer, estudiar o trabajar.

¡Ah! Y no “se cura” con “echarle ganas”. Busca ayuda 🫶🏻

13 de enero, Día Mundial de la Lucha contra la depresión.

Quiero aprovechar para recordarles que:
1. Es una enfermedad.
2. No existen motivos, ni se cura con un “no te preocupes, tienes que salir más”.
3. La depresión crónica no se cura, se trata.

NO es Inexistente, NO es una decisión/capricho, NO es ser demasiado sensible o signo de debilidad, NO es una tontería.

La depresión tiene tratamiento para salud mental.

Si estás en una, si sospechas que puedes estarlo o alguien cercano a ti... Por favor, PIDE AYUDA!!!! 🙏

Buenos días!!! La plática es este sábado a las 10:00, los participantes deben llenar el formulario adjunto

?!!

Plática virtual Informativa: Sábado 11 de enero de 10:00 a 11:30

Plática virtual Informativa: Sábado 11 de enero de 10:00 a 11:30