Moi Soule

Nutty pudding from
Good soup 👨🏻‍🍳🤌🏻

Kindness.

A great day in the outdoors.
Outdoors + friendship + rock climbing ⛰️.

Proud of each rep lived.

Some goodies just arrived 🙌🏻.

Health is wealth.

Today’s dinner. 👉🏻 For the full receipt 🥗
Inspired by

Veggies, fruits, nuts, seeds and mushrooms for the week.

Blueprint protocol like diet. Almost one kg of veggies 🥗.

Lately I’ve been adding some extra ingredients (within the same parameters, also having an eye on the Mediterranean diet and local foods) to blueprint protocol.

This picture shows todays dinner 3:00 pm.

Alimentos, ejercicio y sueño son factores determinantes para la salud.

Hacer ejercicio puede evitar múltiples enfermedades; no hacer ejercicio puede desencadenarlas.

Buscar gradualmente seleccionar un consumo alimenticio saludable promoverá bienestar y evitará una variedad de enfermedades; descuidar la alimentación puede desencadenar múltiples enfermedades.

Buscar priorizar una higiene del sueño es un factor determinante en relación con la expectativa de vida; no priorizar una higiene del sueño acorta la expectativa de vida.

La decisión es tuya; pequeños pasos encaminados a mejorar en cada uno de estos aspectos sí importan.

Está bien negar esa galleta.

Cada decisión que tomas en favor a mejorar tu salud, es una gran decisión.

Estiramientos.