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Yes Castillejos - Psicopedagoga&Coach Educativo
Proporcionar asesoría a padres de familia en temas de educación, estilos de crianza, psicológicos, conductuales y emocionales.

25/09/2026

Marly Kuenerz. En su planteamiento, la culpa no se aborda solamente como “haber hecho algo malo”, sino como un mecanismo interno que puede quitar fuerza para decidir y mantener a la persona atrapada en el autocastigo.

𝗧𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮 ❞𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗮❞: 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗮 𝗾𝘂𝗲, 𝗮𝘂𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗮𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼 𝘆 𝗮𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘀𝗮𝗯𝗼𝘁𝗮𝗷𝗲, 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼.

25/09/2026

Ayer tuve la oportunidad de conocer más sobre Marly Kuenerz, la cual plantea la atención como una herramienta central para explorar y ordenar el mundo interno.

La clase de ayer sobre su método, El Juego de la Atención, pertenece al enfoque de psicología transpersonal y propone revisar la historia emocional, los pensamientos, emociones y patrones aprendidos que pueden influir en la manera en que vivimos el presente.

➡️ 𝐋𝐚 𝐢𝐝𝐞𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮́𝐧𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 ❞¿𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚❓❞, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧:
🔹¿Dónde estoy poniendo mi atención?
🔹¿Qué pensamiento aparece?
🔹¿Qué emoción estoy experimentando?
🔹¿Qué recuerdo o experiencia se activa?
🔹¿Estoy reaccionando al presente o a algo aprendido anteriormente?
🔹¿Qué necesito realmente?
🔹¿Qué quiero elegir ahora?

25/09/2026

➡️En terapia: Una dificultad para fijar la mirada o fatiga visual constante puede estar relacionada con problemas de procesamiento visual que afectan la lectura, la concentración o simulan síntomas de hiperactividad y desconexión.

➡️En terapia: El nervio vago está profundamente conectado con el sistema nervioso parasimpático y la regulación emocional. Una voz estrangulada, la dificultad para tragar (n**o en la garganta) o la fatiga vocal son indicadores físicos directos de altos estados de alerta, ansiedad o trauma acumulado.

🔴 El psicólogo no diagnostica enfermedades neurológicas, pero es una línea clave de observación.

25/09/2026

Sanar no se trata de abrirle de nuevo la puerta a quien te lastimó, sino de aprender a habitarte a ti misma con seguridad, justicia y compasión.

25/09/2026

Deja a cada persona la responsabilidad de reconocer, expresar y gestionar sus propias emociones.

Y tú… vuelve a ti.

25/09/2026

La meta no es eliminar el enojo, sino enseñar al niño a reconocerlo, expresarlo y responder de manera adecuada.

25/09/2026

El objetivo no es que los niños nunca tengan conflictos. El objetivo es que aprendan qué hacer cuando el conflicto aparece.

23/09/2026

A veces, cambiar es precisamente la manera de seguir siendo nosotros mismos, pero con una historia más grande que contar.

23/09/2026

Salir del triángulo implica reconocer nuestras emociones, asumir nuestra parte y respetar la responsabilidad de los demás. No se trata de cambiar a otra persona, sino de elegir conscientemente una respuesta más saludable.

22/09/2026

𝗦𝗶 𝗵𝗼𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗹, 𝗾𝘂𝗶𝘇𝗮́ 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀. 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮. 𝗤𝘂𝗲́𝗱𝗮𝘁𝗲. 𝗗𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗹𝗮 𝘃𝗲𝘇. 𝗧𝘂 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗽𝗶́𝘁𝘂𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗼𝘆 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗼.

Y tal vez, cuando mires atrás, descubras que incluso en medio de ese invierno había dentro de ti una pequeña primavera esperando volver a florecer.

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