ULA Vida Estudiantil

Les compartimos "La Guía General de Alimentación" de nuestros excelentes jugadores del equipo de futbol americano, avalado por médicos profesionales:

Desayuno:
1 vaso de jugo de: naranja, zanahoria o toronja
1 plato de fruta: papaya, melón, sandía o mixto
2 huevos al gusto o 1 pza. de pollo o 2 porciones de queso panela
2 pzas. de pan de caja o 1 bolillo
1 vaso de leche entera
1 plato mediano de cereal o 1 pza de pan de dulce

Colación 1:
2 pzas. de pan de caja o 1 bolillo o 2 tortillas de harina o maíz
2 rebanadas de jamón o 2 salchichas de pavo o 1 pza. grande de pollo
30 gr. de queso fresco o oaxaca
1/2 taza de verdura mixta
1/2 taza de frijol
1 vaso grande de licuado: 1 vaso de leche mas 1 plátano mediano
Agua de fruta a libre demanda

Colación 2:
1 yogurt para beber
1 barra de cereal
1 pza. grande de manzana, plátano, mango o pera
Bebida rehidratante a libre demanda

Comida:
1 taza de arroz o sopa de pasta o 1 papa mediana
1 pza. mediana de pollo 60g., pavo o carne magra de res o pescado
1 taza de verdura cruda o cocida
1 taza de frijoles
3 tortillas de maíz o harina o 1 1/2 bolillos
Agua de fruta a libre demanda

Cena:
2 pzas. de pan de caja o 1 bolillo
1/2 lata de atún o 1 rebanada de jamón
1 taza de verdura cocida al v***r
1/2 taza de frijol
1 vaso de leche c/chocolate
Agua de fruta a libre demanda

Ya no vas a poder decir que no hay nada bueno que ver en televisión, por que ahora la vas hacer tu www.facebook.com/pages/DameTV/322507731104803?skip_nax_wizard=true

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buen inicio de semana y de año, como la pasaron en sus vacaciones?? saludos

Buen inicio de semana y felicidades a todas nuestras Guadalupes!!

Hola amigos, el próximo miércoles 7 de Diciembre a las 17:30 hrs. llevaremos a cabo la Posada de Vida Estudiantil, la cual están invitados, cerremos el año con mucho espíritu navideño y entre DRAGONES.

amigos, todavia tenemos boletos para expovinculación, es una excelente oportunidad de acercamiento con las empresas, vengan por sus boletos a vida estudiantil

Hola a Todos,
les informo que tenemos boletos de 2x1 para el (WME) world music Expo, habra desde concursos de bandas, firmas de autografos, algunas clinicas y ofertas en instrumentos musicales, quien esté interesado pasen a área de Vida estudiantil de cada uno de sus campus
la cede es el centro banamex

No dejen de asistir a la expo vinculación "Empresas de la mano con los universitarios" en el Centro de convenciones Banamex los días 22 y 23 de noviembre. ¡Tenemos boletos para ti!
Acude al área de Vida Estudiantil de tu Campus más cercano.

Bossaball en la ULA!

Siempre innovando, Vida Estudiantil trae este nuevo deporte para ti, conócelo!