19/09/2026
👶 ¿Qué es el Tummy Time y por qué es tan importante?
El tummy time o tiempo boca abajo es ese momento en el que tu bebé está despierto y, siempre bajo supervisión, juega sobre su pancita.
Aunque al principio puede no gustarle demasiado, esta posición le permite trabajar músculos de cuello, hombros, brazos y tronco, además de explorar el mundo desde una perspectiva diferente. También ayuda a prepararlo para habilidades como girar, desplazarse y gatear.
Pero hay algo importante: no se trata de forzarlo ni de hacerlo perfecto.
Si tu bebé se incomoda, puedes comenzar con periodos muy cortos, acompañarlo con tu voz, colocarte frente a él o probar posiciones como hacerlo sobre tu pecho o regazo. Poco a poco puede ir tolerándolo mejor.
⚠️ ¿Y las precauciones?
El tummy time es para cuando el bebé está despierto y supervisado. Para dormir, los bebés deben colocarse boca arriba, sobre una superficie firme y segura.
💜 No es una competencia ni una prueba que tu bebé tenga que pasar.
Es una oportunidad para moverse, explorar y descubrir.
