Spoiler alert: Vas a dudar de ti un millón de veces… pero lo estás haciendo mucho mejor de lo que imaginas. ❤️🩹✨
En este episodio de 100 Primerizos Dijeron, Alessandra Benassini , creadora de contenido, nos comparte el consejo que le hubiera encantado recibir al inicio de su maternidad: confía más en tu instinto. 🤍
Entre consejos, opiniones y todo lo que vemos en redes sociales, es muy fácil sentir que no lo estás haciendo "bien". Pero la realidad es que nadie conoce a tu bebé como tú. Escúchate, date paciencia y recuerda que también estás aprendiendo. 🌿
💛 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué consejo te hubiera gustado escuchar al convertirte en mamá? O, si ya lo viviste, ¿qué le dirías a una mamá primeriza?
CamilaContigo
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Cursos online de maternidad, embarazo, lactancia y recién nacido. Todo lo que necesitas saber para disfrutar de cada etapa.
¡Inicia tu preparación hoy mismo! ✨
24/07/2026
Muchos de los cambios que ocurren durante el embarazo tienen un propósito. 🤍
Mientras tu bebé crece, tu cuerpo también se prepara para el parto, la recuperación y, si decides amamantar, para la lactancia.
Por eso, más que enfocarnos en la apariencia, vale la pena recordar todo el increíble trabajo que está haciendo tu cuerpo. ✨
En CamilaContigo creemos que la información basada en evidencia también ayuda a vivir un embarazo con más tranquilidad y menos presión. 💛
El consejo que toda futura mamá necesita escuchar (y que casi nadie se atreve a dar) 🤫👇
Hoy en 100 Primerizos Dijeron, Fer (Fer Villagordoa) nos comparte una de las lecciones más importantes que le dejó la llegada de Maddox: aprender a poner límites en el postparto. 🤍
Decir que NO a las visitas no es egoísmo, es autocuidado. Entre el cansancio, las noches desveladas y la lactancia, tu único enfoque debe ser tu paz y la de tu bebé. 🤱✨
👉 ¿Te costó trabajo decir “no” durante las primeras semanas o fuiste de las que abrió la puerta a todos?
✨ 100 primerizos dijeron…
La ma(pa)ternidad vienen con muchísimas preguntas, aprendizajes y momentos que nadie te cuenta… hasta que los vives.
Por eso creamos esta serie, donde mamás y papás primerizos comparten esos consejos, experiencias y lecciones que les hubiera encantado saber desde el principio. 🤍
Esperamos que cada episodio te haga sentir acompañado, te saque una sonrisa y, sobre todo, te recuerde que no estas sola/o en este camino.
💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué es eso que te hubiera gustado que te dijeran antes de convertirte en mamá o papá?
¿Tu bebé estornuda mucho y enseguida pensaste que está resfriado o que tiene frío?
¡Respira tranquila! 💛 En los recién nacidos, estornudar es completamente normal. Sus fosas nasales son muy pequeñas y el estornudo es la forma en la que su cuerpo elimina polvo, pelusa u otras pequeñas partículas.
No significa que esté enfermo ni que necesite medicamentos. 🤍✨
⚠️ ¿Cuándo sí es importante poner atención?
Si notas que tiene la nariz tapada por moco, le cuesta respirar o presenta otros síntomas, consulta a su pediatra para que pueda valorarlo.
13/07/2026
Entre una consulta y otra pueden surgir muchísimas dudas… y es normal querer respuestas de inmediato. 🤍
El problema es que muchas veces terminamos buscando en internet o en redes, donde no siempre encontramos información confiable.
En CamilaContigo queremos que te sientas acompañada en cada etapa, con cursos creados por especialistas para ayudarte a vivir este proceso con más tranquilidad y confianza.
✨ Todo sobre el embarazo
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✨ Cuidados del recién nacido
Porque prepararte también es una forma de cuidar de ti y de tu bebé. 💛
¿Cuál es la duda que más te ha acompañado durante esta etapa?
09/07/2026
Hay días en los que la ropa se queda sin doblar, los mensajes sin responder y tú apenas encuentras un momento para respirar.
Y está bien.
La maternidad no se trata de hacerlo todo. Se trata de priorizar, adaptarte y recordar que tú también necesitas paciencia y cuidado.
Si hoy no pudiste con todo, no significa que estés haciendo las cosas mal. Significa que eres humana.
🤍 Guarda esta afirmación para volver a ella en los días que más la necesites.
La mayoría de las contracciones duran alrededor de 60 segundos.
Comienzan, aumentan de intensidad, llegan a su punto más alto… y después disminuyen. 🌊
En lugar de luchar contra la contracción, intenta acompañarla con tu respiración.
✨ Inhala lentamente.
✨ Exhala de forma prolongada.
Mientras respiras, permite que tu cuerpo se relaje. Cada contracción está ayudando a que tu bebé esté un paso más cerca de tus brazos.
Cuando llegue el momento más intenso, recuerda: también pasará. Un ciclo de respiración a la vez. 🤍
Guarda este reel para practicar antes del parto o compártelo con alguien que esté esperando a su bebé.
25/06/2026
Las manos son una de las principales vías de transmisión de virus y bacterias. 🦠
Aunque tocar la cara o las manos de un bebé suele hacerse con cariño, es importante recordar que los recién nacidos y bebés pequeños son más vulnerables a las infecciones.
Un gesto tan simple como lavarte las manos antes de tocarlo puede ayudar a proteger su salud. 💛
🍷🤱 ¿Tomaste una copa y estás dando lactancia?
La recomendación general es que, después de tomar hasta 2 copas, esperes alrededor de 2 horas antes de amamantar. ⏰
Si tomas más cantidad, el tiempo de espera también aumenta y puede ser de 4 a 6 horas o más, dependiendo de cuánto hayas bebido. ⚠️
La buena noticia: no necesitas desechar tu leche. El alcohol disminuye en la leche al mismo ritmo que en tu sangre. 💡
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