23/05/2022
Es desgante que la hora de la comida se convierta en un momento de batalla, en lugar de un momento de conexión.
La comida es un tema que a todos los papás nos preocupa mucho y si lo observamos, podremos ver que es el más fácil de soltar, si así lo decidimos.
¿Cómo? ¿Soltar? ¿Así simplemente? Solo de pensarlo se me hace un n**o en el estómago.
Es correcto; dejar de dar importancia al tema de la comida, terminará con esta batalla.
Algunas ideas para poner límites amables y firmes, que sean respetuosos para todos:
* "Entiendo que por ahora no tengas hambre. Recogeremos todo y si tienes hambre antes de la cena, aquí puedes encontrar una fruta para comer mientras".
*"Sé que tiens ganas de jugar (o chatear con amigos) y la hora de la cena es el único momento en que podemos estar reunidos. Aunque no quieras comer, te pido estés un momento conversando y luego puedes retirarte".
* Invítalos a planear menús (que ellos decidan) y acompañarte a comprar lo necesario.
Ayudémoslos a que reconozcan en su cuerpo la sensación de saciedad y por que no, un poco de hambre y soltemos el miedo que rodea este tema.
Estamos por iniciar un taller para abordar este tema tan importante.
¡No te lo pierdas!
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