13/06/2022
El proceso de recuperación es vital para alcanzar tu mayor rendimiento y se conforma de varios pasos uno de ellos es la nutrición.
ENAD "Entrenamiento de Alto Desempeño"
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¿Quieres Aprender a llevar tu entrenamiento? A qui esta tu oportunidad.
07/06/2022
La terapia de percusión es un gran aliado para acelerar la recuperación, prevenir lesiones y mejorar la movilidad.
31/05/2022
Seleccionar los ejercicios correctos marca la diferencia e incrementa los resultados.
02/05/2022
Existen diferentes líneas de equipos de gimnasio, pero no todas valen la pena si vas a utilizar máquinas es importante que está te brinde una pequeña ventaja sobre las barras o las mancuernas de lo contrario será mejor seguir utilizando barras y mancuernas🏋️
20/04/2022
Si deseas mejores resultados y en menos tiempo la herramienta importa,💪
18/04/2022
Durante muchos años nos hemos dedicado a la Enseñanza a Entrenadores, pero es difícil enseñarle a alguien que cree saberlo todo.
Hay veces que para aprender 1° hay que desaprender pero es tan difícil desaprender que preferimos arraigarnos fuertemente a lo conocido, tanto es así que uno de los sistemas que mueve nuestra vida es nuestro sistema de creencias, este es tan fuerte que en lugar de abrirnos a nuevos caminos preferimos concentrarnos en buscar toda la información posible que respalde nuestras creencias para sentir que estamos en lo correcto y así justificar nuestro actuar.
Pero esto conlleva a un grave problema y es que perdemos nuestro sentido de cuestionamiento y con ello perdemos la verdadera libertad.
27/03/2022
Gracias nuevamente por tener la oportunidad de compartir, hoy cerramos un grupo más de chicos buscando el crecimiento continuo y compartir con ellos lo que se acerca de entrenamiento fue un gran privilegio.
08/03/2022
Los ejercicios que ofrezcan resistencia contra la gravedad por mayor tiempo, son mejores para generar mayor tiempo bajo tensión.
22/02/2022
El mayor poder de un preparador físico es comprender cómo trabaja un ejercicio.
15/02/2022
¿Cuántos ejercicios realizar por grupo muscular? Es una de las preguntas más comunes a la hora de entrenar, aquí una opción y el porque.
10/02/2022
Así cómo es importante el entrenamiento y la nutrición el descanso es crucial para desarrollar masa muscular.
09/02/2022
Uno de los grandes problemas ala hora de entrenar es el Estancamiento, saber detectarlo y prevenirlo es esencial para evitar lesiones e incrementar los resultados.
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