Apoyo Estudiantil

Avisos importantes sobre la atención general en el piso de Dirección Escolar mañana 20 de diciembre.

No olvides también que mañana de 13 a 20hrs la atención psicológica y gratuita será en los salones PB1 y PB2.

‪Estimada comunidad‬

‪Recuerden que durante esta semana habrá atención psicológica, de manera gratuita, de 8am a 8pm en los cubículos de atención de Dirección Escolar.‬

‪No duden en acercarse si lo necesitan.‬

Recuerden que si alguien necesita hoy atención de crisis, se sienten muy mal, o simplemente necesitan hablar tendremos atención psicológica permanente.

Acude a la oficina de Apoyo Estudiantil para que se te asigne el cubículo.

Estimada comunidad:‬

‪Durante el viernes 13 de diciembre tendremos atención permanente para quienes necesiten acudir con una psicóloga dentro del ITAM tras el lamentable suceso que experimentamos esta semana.‬

‪ Los datos de contacto se encuentran en el siguiente comunicado:

Comunicado

¿Qué es la ansiedad y cómo identificar un ataque?

Para ayudar a prevenir ataques de ansiedad puedes:

-Dormir al menos 5 horas.
-Procurar alimentos saludables.
-Salir de la casa/universidad todos los días.
-Hacer un poco de ejercicio, al menos 15 minutos de caminata.
-Hablar con familiares o amigos.

Si crees que estás pasando por una crisis de ansiedad puedes contactar a Casa Grana o acudir a la oficina de Apoyo Estudiantil.

¡Cuídate!

‪🚨Aviso importante 🚨‬

‪No olvides que para ingresar a *MARIACHIS* debes presentar tu credencial y esta debe estar activa.‬

‪Si no la tienes, recuerda que una vez emitida la credencial tarda 24 horas en activarse (en Dirección Escolar). Por tanto, deberás sacarla a más tardar mañana miércoles 4 de diciembre a las 6pm.

🚨 Aviso importante 🚨

La oficina de credenciales tendrá horario limitado jueves 5 y viernes 6 de diciembre.

Para mariachis deben presentar su credencial de estudiante y esta debe estar activa (tarda 24 hrs), si no la tienen se sugiere sacarla antes del miércoles (tiene un costo de $260 y se paga primero en caja)

¿Qué es la depresión y por qué es importante atenderla a tiempo?

Acércate a la oficina de Apoyo Estudiantil y conoce el programa de atención emocional... No estás sola/o.

Cuídate.

¡Ya está abierto el registro para la última conferencia de salud del semestre que celebraremos el 20 de noviembre en la sala de conferencias!

Ingresa a salud.itam.mx y regístrate.

¡Te esperamos!

¿Qué es la comunicación asertiva y cómo lograrla?

Aquí te contamos 🤓

¿Cómo identificar una relación de pareja sana?

Aquí dejamos algunos apuntes importantes que debes tener cuenta si te estás en una relación... ❤️❤️

¡Comunidad!

Recuerden que como estudiantes tienen hasta el 29 de octubre para solicitar en https://forms.gle/51qNBSLikEKJ8KC17 su vacuna contra la influenza.

Ayúdennos a prevenir brotes de este virus y no olviden que la campaña es extensiva a familiares.

¡Cuídense!

Vacuna Influenza La fecha y el lugar de aplicación de la vacuna contra la influenza se confirmarán vía correo en los próximos días. El costo de la vacuna es de: $424 y su dosis es única. El pago se deberá hacer al momento de la aplicación y puede ser en efectivo o con tarjeta.