Asesoría Filosófica

Y sí, como lo lees, las emociones son parte de ser personas.

Nuestros cerebros segregan químicos que nos dan como resultado las emociones.

Pensar que cómo reaccionamos a las emociones o cómo las sentimos es por ser de determinada forma o por nacer con determinado s**o es una construcción social que nos limita a conocernos y conocer nuestro potencial, porque esta científicamente comprobado que aprendemos mejor y desarrollamos capacidades para la vida a partir del reconocimiento y gestión de nuestras emociones.

Y comenzando a hablar de conflictos, justo las emociones tienen un gran papel en cómo nos expresamos con las personas de nuestro alrededor.

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Parte de una comunicación asertiva y con límites sanos es mantener un vínculo recíproco donde ambas personas cuiden sus palabras, como bien lo plantea Rosario Castellanos: Lo único que te pido a cambio es que cuando hables conmigo, cuides tus palabras. Que tus palabras sean justas, que sean del tamaño de tus sentimientos, porque si tú me dices no, para mi es no, y si me dices llueve, para mi está lloviendo. Y si me dices amor, para mi es amor #RosarioCastellanos #domingorelax #paz #terapiacognitivoconductual #terapiaparalaansiedad #asesoríapsicológica #asesoríapsicoedutiva #AsesoríaProfesional #AsesoríaEducativa #asesoríaenlínea #TerapiaPsicológica #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #asesoriainternacional #Mentoría #mentoríapersonalizada #mentoríaprofesional #educaciónparalapaz #educaciónemocional #educaciónparalaresiliencia #educaciónalolargodelavida #responsabilidadafectiva #psicología #psicoeducación #filosofía #cienciasdelaeducación #cienciasdelapaz #educamosparalapaz #educamosparalavida #aldeaconsultora

Qué pasa con las palabras que escuchamos y decimos a personas que nos importan 👇🏽 🧠 Las palabras que decimos y nos dicen personas que nos importan se van directamente a espacios de nuestro cerebro "esquemas mentales" en estos espacios almacenamos la información importante. 👤 La información importante a la larga puede llegar a tener un impacto en nuestra personalidad, en la autoestima, en el autoconocimiento, lo que puede llegar a desencadenas ansiedad y depresión. 🌎 La comunicación asertiva es aquella que nos respeta y respeta los derechos humanos de las personas que nos rodean. Reconocer que nuestras palabras tienen un impacto en las personas que nos rodean nos ayuda a ser más conscientes y responsables de nuestras acciones. Y a romper con conductas vio1ent4s. Les enviamos un 🤗 #paz #terapiacognitivoconductual #terapiaparalaansiedad #asesoríapsicológica #asesoríapsicoedutiva #AsesoríaProfesional #AsesoríaEducativa #asesoríaenlínea #TerapiaPsicológica #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #asesoriainternacional #Mentoría #mentoríapersonalizada #mentoríaprofesional #educaciónparalapaz #educaciónemocional #educaciónparalaresiliencia #educaciónalolargodelavida #responsabilidadafectiva #psicología #psicoeducación #filosofía #cienciasdelaeducación #cienciasdelapaz #educamosparalapaz #educamosparalavida #aldeaconsultora

En este 1er #domingorelax del 2024 te compartimos una reflexión de Antoine de Saint-Exupéry sobre paz y justicia: Si queremos un mundo de paz y de justicia hay que poner decididamente la inteligencia al servicio del amor Te enviamos abrazos 🤗 #paz #terapiacognitivoconductual #terapiaparalaansiedad #asesoríapsicológica #asesoríapsicoedutiva #AsesoríaProfesional #AsesoríaEducativa #asesoríaenlínea #TerapiaPsicológica #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #asesoriainternacional #Mentoría #mentoríapersonalizada #mentoríaprofesional #educaciónparalapaz #educaciónemocional #educaciónparalaresiliencia #educaciónalolargodelavida #responsabilidadafectiva #psicología #psicoeducación #filosofía #cienciasdelaeducación #cienciasdelapaz #educamosparalapaz #educamosparalavida #aldeaconsultora

5 aspectos que nos hubieran gustado saber 👇🏽 antes de aprender sobre Empatía y Límites sanos 1. La empatía y los límites sanos son la base de vínculos transformadores: Porque nos permiten conocer más y mejor a nosotrxs mismxs y a las personas que nos rodean 2. Se puede trabajar de manera simultánea entre unx mismx y las personas que nos rodean: Es necesario romper el tabú de que si no lo sabemos hacer de manera personal no se podrá hacer en lo social, muchas veces se aprende de manera paralela 3. Si una persona pide empatía sin respetar límites sanos es un foco de alerta: • Si la persona es sobreviviente de vio1enci4 puede implicar que necesita trabajar su traum4; • Si no es el caso, puede ser que se requiera mediación; • Si se identifica refuerzo intermitente lo mejor es alejarse; • En muchos casos es alerta de abus0 psicológico. 4. Las personas empáticas respetan los límites sanos 5. Pedir que se respeten los límites sanos puede ser incómodo, pero es una de las bases de una convivencia pacífica y de buentrato: Si a tu alrededor has vivido en contextos v1olent0s en los que sí pones límites se te castiga se aprende a no ponerlos, pero eso no es general en todos los vínculos, sí mereces buenos tratos, ternura, cariño y respeto Si te sirvió la información guárdala para después y comenta para que llegue a más personas que la puedan necesitar ❤️

Si nuestrxs vínculos se forjan desde el buentrato, el respeto, la dignidad, la ternura y la reciprocidad, cuidemosnos.








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En este #domingorelax y #reflexivo Te compartimos una reflexión de Bell Hooks sobre la importancia de que nuestros procesos de sanación se acompañen de un soporte de nuestras comunidades, y también añadimos de las familias, escuelas, trabajos, e instituciones para realmente lograr justicia social en el área de salud mental y emocional: "La sanación no es un acto individual, sino algo que ocurre dentro de comunidades solidarias y comprensivas" Bell Hooks #paz #terapiacognitivoconductual #terapiaparalaansiedad #asesoríapsicológica #asesoríapsicoedutiva #AsesoríaProfesional #AsesoríaEducativa #asesoríaenlínea #TerapiaPsicológica #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #asesoriainternacional #Mentoría #mentoríapersonalizada #mentoríaprofesional #educaciónparalapaz #educaciónemocional #educaciónparalaresiliencia #educaciónalolargodelavida #responsabilidadafectiva #psicología #psicoeducación #filosofía #cienciasdelaeducación #cienciasdelapaz #educamosparalapaz #educamosparalavida #aldeaconsultora

Chayanne aprueba ✅️ Gracias a su preferencia por las terapias breves continuaremos con este servicio 🫶🏾 Escríbenos por MSN o a nuestro WhatsApp: (+52) 563 349 0043 Buen viernes de #humor #paz #terapiacognitivoconductual #terapiaparalaansiedad #asesoríapsicológica #asesoríapsicoedutiva #AsesoríaProfesional #AsesoríaEducativa #asesoríaenlínea #TerapiaPsicológica #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #asesoriainternacional #Mentoría #mentoríapersonalizada #mentoríaprofesional #educaciónparalapaz #educaciónemocional #educaciónparalaresiliencia #educaciónalolargodelavida #responsabilidadafectiva #psicología #psicoeducación #filosofía #cienciasdelaeducación #cienciasdelapaz #educamosparalapaz #educamosparalavida #aldeaconsultora

8 beneficios de mantener vínculos equitativos y corresponsables 👇🏽 🚀 Cualquier vínculo ya sea en pareja, familia, escuela, trabajo para ser sano, que construya paz y tengan buentrato se caracterizará por tener equidad y corresponsabilidad: 1. Comunican sus emociones de manera aseriva ya sea triste, feliz, con enojo, alegre, etc. Una forma de saber que esto lo podemos hacer es porque no nos da miedo expresarnos, y tampoco nos da miedo perder el manejo de nuestras emociones 2. Mantienen un vínculo de comunicación asertiva: la escucha atenta, el decir las necesidad está presente. 3. Comprenden que los conflictos se pueden esclarecer: como lo hemos hablado en otros post, los conflictos no son malos, la diferencia lo hace el tener las herramientas para resolverlos 4. Se llega a acuerdos que son en beneficio de las personas involucradas en el conflicto: al resolver los conflictos llegamos a valorar a cada persona y por eso podemos llegar a acuerdos que sean en beneficio de todxs 5. Cuando algo no les gusta lo pueden comunicar sabiendo que no habrá represalias: y es que la apertura, el saberse valoradxs y cuidadxs, hace la diferencia para comunicarse en confianza 6. Las labores del hogar se reparten por igual: ya sea labores en el hogar, la oficina o la escuela, se reparte de manera equitativa para que todas las personas dispongan de un tiempo significativo para otras labores y dispersiones. 7. Se respetan los derechos de las personas: se tiene plena consciencia que los derechos acerca a tener una vida más digna y por eso se respeta de manera recíproca 8. Dejan de lado las conductas pasivo-agresivas: aquellas conductas como la indirectas, la ley del hielo y acoso, que llega a ser vio1enci4s psicológicas se dejan de lado. Y se comprende que sólo laceran los vínculos ❤️ y síguenos para más reflexiones e información Pasa buen descanso #paz #terapiacognitivoconductual #terapiaparalaansiedad #asesoríapsicológica #asesoríapsicoedutiva #AsesoríaProfesional #AsesoríaEducativa #asesoríaenlínea #TerapiaPsicológica #terapiaonline #terapiaonlineinternacional #asesoriainternacional #Mentoría #mentoríapersonalizada #mentoríaprofesional #educaciónparalapaz #educaciónemocional #educaciónparalaresiliencia #educaciónalolargodelavida #responsabilidadafectiva #psicología #psicoeducación #filosofía #cienciasdelaeducación #cienciasdelapaz #educamosparalapaz #educamosparalavida #aldeaconsultora