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Centro de Desarrollo Banhez, S.C. es un consultorio psicológico y pedagógico que brinda cursos, ta

18/09/2026

A veces decimos “yo puedo solo/a”porque no queremos preocupar a nadie, porque sentimos que debemos ser fuertes o simplemente porque no sabemos cómo pedir ayuda.

Pero también está bien decir: “Hoy no puedo con todo.”
Está bien sentirte cansado/a, confundido/a o necesitar que alguien te escuche.

Pedir ayuda no cambia lo fuerte que eres.
También es una manera de cuidarte. 🤍

Porque ser fuerte no significa hacerlo todo solo/a. 🌿

Pedir ayuda también es un acto de valentía.

15/09/2026

Este 15 de septiembre también se vale cuidar tu salud mental 💚🤍❤️

Porque una cosa es celebrar y otra muy diferente sobrevivir al:

🌮 “¡Sírvete otro poquito!”
🥂 “¿Cómo que no vas a tomar?”
👀 “¿Y el novio?”
👶 “¿Y los hijos para cuándo?”
💼 “¿Y ya estás trabajando de lo tuyo?”
😩 “¡Ay, qué aguafiestas!”

Y tú por dentro: “Señor, dame paciencia… porque si me das fuerza, pongo límites.”😂

Así que recuerda:
✨ Se vale decir que no.
✨ Se vale no tomar.
✨ Se vale irte temprano.
✨ Se vale no contestar preguntas incómodas.
✨ Se vale tomar aire y alejarte un ratito.
Tu salud mental también merece su propio “¡Viva México!” 🇲🇽

💛 En BANHEZ creemos que cuidarte también es una forma de celebrar.

12/09/2026

¿Y si lo que necesitas no es seguir… sino parar un poquito? 🫂

Hay días en los que dormir no basta.
Te sientes cansado/a, irritable, desconectado/a o simplemente… sin ganas de nada.

Y quizá tu cuerpo no está pidiendo que seas más fuerte.
Quizá te está diciendo: “necesito un descanso”. 🤍

✨ Desliza y descubre 6 señales de que podrías estar necesitando un descanso emocional.

Ahora queremos saber de ti 👇
¿Cuál de estas señales has sentido últimamente?
Puedes responder solo con el número: 1, 2, 3, 4, 5 o 6.

💬 Y si conoces a alguien que necesita leer esto hoy, etiquétalo o compártele este post.

Tu bienestar también importa. 🌱

10/09/2026

Hablar puede ser el primer paso.💛

Hoy, 10 de septiembre, recordamos la importancia de hablar sobre la salud mental y de prestar atención a quienes pueden estar atravesando un momento difícil.

A veces, una persona no necesita que tengamos las palabras perfectas. Necesita sentirse escuchada, acompañada y tomada en serio.

🫂 Escuchar sin juzgar.
💬 Preguntar cómo se siente.
🤍 Ofrecer compañía.
🧠 Buscar apoyo profesional cuando sea necesario.

Cuidar la salud mental también significa estar atentos a quienes nos rodean.

No estás solo/a. Pedir ayuda está bien.🎗️

31/08/2026

🎒✨ ¡Feliz regreso a clases! ✨📚

En Centro de Desarrollo Banhez les deseamos un regreso lleno de nuevos aprendizajes, emociones y experiencias bonitas. 💛

Recuerden que cada inicio es una oportunidad para crecer, aprender y hacerlo a su propio ritmo.
🌱 ¡Mucho éxito en este nuevo ciclo escolar!
Con cariño, Centro Banhez.

02/07/2026

Sabes que es la APRAXIA.
Aquí te contamos todo, si tienes dudas contáctanos.

03/06/2026

Amigos nos vemos el próximo miércoles 10 de junio a las 11am, comenta este post con lo que te gustaría cambiar y no has podido hacerlo...

Nos encantaría leerte

25/05/2026

Centro de Desarrollo Banhez, S.C.
Excelente inicio de semana les deseamos a cada uno de ustedes..✨🤗

El equipo del Centro de desarrollo banhez queremos apoyarlos, acompañarlos y animarlos a ver y preguntar por los servicios que ofrecemos para ustedes:

Te apoyamos con:
•Terapia Psicológica individual ( Presencial y en línea)
•Terapia de Pareja
•Terapia Infantil
•Terapia de Lenguaje
•Terapia Familiar
•Aplicacion de pruebas psicológicas
•Asesoria Escolar
•Clases de Guitarra ( acústica y eléctrica)
•Certificado de Bachillerato en 6 meses

Contactanos y con gusto te ayudamos ☺️:

📱 • 55 3884 4413
📱• 56 1649 9259

Dirección

Oriente 155 #3816
Mexico City
07400

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