Beneficios en el cuerpo de mamá:
1- Se fortalecen pies, piernas, brazos y músculos en general.
2- Mejora la flexibilidad.
3- Mejora el aparato cardiovascular, se obtiene mejor irrigación sanguínea.
4-Estimula la creatividad.
5-Mejora el proceso de oxigenación y capacidad pulmonar.
6-Retrasa el proceso de envejecimiento, produces reestructuraciones neuronales que mantienen tu cerebro joven.
7-Dism
inuye la depresión y mejora la autoestima.
8-Combate el estreñimiento.
9-Crea mayor resistencia contra la fatiga.
10-Desinhibe al individuo dando seguridad y confianza.
11-Es una oportunidad de interacción social y de integración a un grupo.
12-Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo. Beneficios en el cuerpo del bebé:
1-Estimulación sensorial, a través del contacto con el movimiento de la mamá.
2-Reconocimiento de su cuerpo.
3-Favorece el tono muscular de espalda y cuello.
4-Desarrolla equilibrio y coordinación.
5-A través del movimiento desarrolla un mejor sentido de la ubicación tiempo-espacio.
6-Relajación. Al estar cerca de mamá el bebé se relaja.
7-Libera endorfinas y oxitocina, propiciando un sueño profundo y placentero durante la clase.
8-Se mejora la digestión por la posición ergonómica de porteo.
9-Se reducen cólicos y se expulsa fácilmente el gas innecesario.
10-Se desarrollan patrones neurológicos, se ha comprobado que bebés en movimiento aprenden más fácilmente. (Gilbert 2006)
11-Se fomenta una actividad física por imitación.
