FAAM Functional Center & Jiujitsu

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🏋Recuerda que el entrenamiento debe de ir acompañado de una alimentación balanceada y una buena hidratación. 🍎

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FAAM on Instagram: "El Jiu Jitsu es un arte marcial que busca la superación personal, estimula a las personas a ir más allá de sus propias limitaciones y alcanzar sus metas. ✅Las clases se desarrollan bajo disciplina y respeto a los compañeros, FAAM shared a post on Instagram: "El Jiu Jitsu es un arte marcial que busca la superación personal, estimula a las personas a ir más allá de sus propias limitaciones y alcanzar sus metas. ✅Las clases se desarrollan bajo disciplina y respeto a los compañeros, por lo que no es un entrenamiento a...

¿Sabías de la importancia del consumo de carbohidratos en el rendimiento deportivo?🔥
Aquí te dejamos una guía de cómo puedes calcular tu ingesta diaria recomendada de carbohidratos. 🍦

Aunque muchas personas las odien, las planchas son de los ejercios más completos y más eficaces para quemar calorías. 🔥¿Te gusta hacer planchas? 😅

FAAM on Instagram: "🪅¡Estamos de manteles largos porque hoy es un día muy importante para nuestro México Lindo y Querido! Y para celebrarlo ta está aquí el reto FAAM 🎉 ¿Cuántas bicicletas puedes hacer en 3 minutos? 🚴‍♂ Manda tu vi FAAM shared a post on Instagram: "🪅¡Estamos de manteles largos porque hoy es un día muy importante para nuestro México Lindo y Querido! Y para celebrarlo ta está aquí el reto FAAM 🎉 ¿Cuántas bicicletas puedes hacer en 3 minutos? 🚴‍♂ Manda tu video cumpliendo con el reto y gana 3 ...

El levantamiento de pesas tiene múltiples beneficios:💪
✅Ayuda a quemar calorías
✅Mejora el tono muscular
✅Ayuda a la salud de los huesos
Es importante tener en consideración que para evitar lesiones, estos ejercicios se deben hacer en la postura y alineación correcta. Si tienes dudas es mejor acercarse con un profesional que te oriente. 🙌

Además de una buena alimentación y una rutina de entrenamiento, existen otros factores que favorecen a mantenerte saludable y lograr los resultados deseados en tu cuerpo💪