26/10/2024
1️⃣ Tener reglas y expectativas claras: A nuestros peques les beneficia mucho saber qué esperar. Tener reglas bien definidas y ser consistentes con ellas les brinda seguridad y reduce la ansiedad.
2️⃣ Establecer retos razonables: Cada niño es único, por eso es importante ponerles retos que puedan enfrentar con éxito. No se trata de evitar los desafíos, sino de ajustarlos a sus capacidades para que se sientan motivados y no abrumados.
3️⃣ Permitirle escoger/tomar decisiones: Ofrecerles opciones sencillas les da un sentido de control y puede ayudar a reducir el estrés. Desde elegir su ropa hasta decidir qué actividad realizar, este pequeño gesto tiene un gran impacto.
4️⃣ Tomar en cuenta sus necesidades fisiológicas y orgánicas: Factores como el hambre, el sueño o una sobrecarga sensorial pueden aumentar las probabilidades de una crisis. Asegurarse de que estén cubiertos estos aspectos básicos es clave para su bienestar emocional.
5️⃣ Enseñarle habilidades: Acompañar a los niños en el aprendizaje de habilidades sociales, emocionales o de autocontrol les da herramientas para gestionar mejor sus emociones y evitar situaciones que puedan desencadenar una crisis.
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