18/09/2026
¿Tu mochila pesa como si llevaras media Facultad adentro? 🎒
Seguramente has escuchado que “una mochila pesada te va a causar dolor de espalda”. Pero… ¿es realmente así?
La relación entre peso de la mochila, postura y dolor musculoesquelético no depende únicamente de cuántos kilos llevas. También importan factores como cómo distribuyes la carga, cómo ajustas la mochila, cuánto tiempo la cargas y cómo es tu postura durante el día.
Así que antes de culpar únicamente a tu mochila…
revisa cómo la estás usando.
Guarda este post para la próxima vez que prepares tu mochila. 🐝