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La danzaterapia es el uso psicoterapéutico del movimiento dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica del cuerpo y la mente del individuo

Mente, cuerpo y alma forman una unidad psicofísica e interactúan constantemente entre sí. El movimiento y la postura influyen en el pensamiento y los sentimientos.

La danzaterapia aporta grandes beneficios, algunos de los más relevantes son:

• Reduce los niveles de ansiedad y combate su aparición.
• Ayuda a manejar las emociones y los sentimientos.
• Favorece la relajación y la respiración.
• Estimula la integración sensorial.
• Mayor conciencia corporal.
• Incrementa las aptitudes físicas y motoras.
• Fomenta la integración y convivencia con la sociedad.
• Desarrollo de la imaginación y creatividad.
• Podrás sentirte más seguro y confiado contigo mismo.

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La inteligencia emocional es la habilidad de reconocer, regular y comprender las emociones, tanto en ti mismo como en los demás, Inteligencia emocional para conectar con otras personas, forjar relaciones empáticas, comunicar de manera efectiva, resolver conflictos y expresar los propios sentimientos.

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