Saralacta, Mexico City (2026)

05/09/2022

Algunas mamás me han escrito preocupadas diciéndome que no producen suficiente leche, cuando les pregunto ¿Por qué creen que no producen suficiente leche?, una de las primeras razones que me dan (aunque no la única) es que al usar su extractor solo obtienen unas gotas media onza, una onza etc. ¿Pero que creen? El extractor de leche materna, así sea el mejor o el más caro jamás igualará el mecanismo de succión de un bebé.

El extractor es un aparato que saca la leche al crear vació, en cambio, en la succión del bebé, intervienen hasta 30 músculos oro faciales que hacen un perfecto movimiento peristáltico (movimientos ondulatorios de contracción muscular y relajación) que sacan la leche de manera muy eficiente.

Muchos bebés, se alimentan muy bien al seno materno, mojan una cantidad adecuada de pañales al día y suben bien de peso, sin embargo, cuando la mamá usa el extractor, encuentra que casi no sale leche, esto puede crear una tremenda inseguridad y sospecha de escasa producción, pero ya vimos que esa no es la razón.

Las personas que logran obtener buenas cantidades de leche con el extractor, es debido a que han creado rutinas de extracción y su cuerpo se ha adaptado a ellas, pero si solo lo haces de manera ocasional, no obtendrás grandes cantidades y ello no significa que no tengas buena producción.

Nuevamente paso a recordarte que:
“La lactancia es un gran reto de confianza”

01/09/2022

Hoy hablamos sobre las grietas en la lactancia

Son la pesadilla de muchísimas mujeres, son la causa de que muchas lactancias no continúen, también son la causa de algunas infecciones ya que son una puerta abierta a las bacterias, son muy dolorosas y actualmente son muy frecuentes, pero también, parecen ser un problema relativamente reciente, en las generaciones que vivieron antes de la existencia de la fórmula láctea las grietas no eran algo común, la lactancia no es dolorosa pero se vuelve dolorosa cuando no se hace con la técnica correcta, cuando nadie a nuestro alrededor ni el personal médico nos ayuda a saber cómo colocar al bebé al seno de manera correcta, a corregir el agarre, o cuando el bebé toma biberón y desarrolla el síndrome de confusión tetina p***n.

El dolor y posteriores grietas se hacen presentes cuando el bebé no está posicionando correctamente su lengua y el p***n en lugar de quedar dentro de su boca de forma profunda queda con un agarre superficial, la encía del bebé atrapa y prensa el p***n, tal vez al inicio no duela tanto y sea soportable, pero si no se corrige, pronto empezará el dolor y luego las grietas.

¿Hay forma de evitar las grietas y el dolor?

Por supuesto que sí, la información es el arma más poderosa, llenarte del conocimiento de como colocar al bebé al seno y como es el agarre correcto te ayudará a no pasar por ellas, sin embargo, si actualmente ya estás experimentando mucho dolor con o sin grietas, para eso estamos las asesoras de lactancia, para guiarte en el proceso y que puedas conseguir una lactancia sin dolor y es que el dolor es la causa más frecuente de abandono de la lactancia

Y recuerda, amamantar no debe doler hasta que hagas callo, ese es solo un mito, la naturaleza no diseñó un método tan cruel de sobrevivencia si así hubiera sido desde el inicio, la especie humana no habría podido subsistir.

Si quieres conocer más del síndrome de confusión tetina p***n, puedes dar click en el siguiente enlace. https://www.facebook.com/105178988701004/posts/175771911641711/

30/08/2022

¿La lactancia provoca la caída del cabello?

Aproximadamente a los 3 meses después de haber dado a luz, todas las mujeres en mayor o menor medida experimentamos la caída del cabello, algunas hasta tenemos la sensación de que quedaremos calvas ya que se cae a mechones.

¿Será por la lactancia? La respuesta es NO, aunque muchas personas han culpado a la lactancia esto solo es un mito, aunque una mujer decida no amamantar igual va a pasar por este proceso, ya que la caída del cabello tiene que ver con haber tenido un embarazo y no con la lactancia.

Durante el embarazo, hay una irrigación sanguínea muy buena en el cuero cabelludo, lo que hace que el cabello de la mayoría de la embarazadas esté hermoso y casi no se caiga, a los tres meses post parto (poco antes, poco después) todo ese cabello que no se cayó se empieza a desprender a montones debido a factores hormonales, pasará un tiempo antes de que se vuelva a regular el ciclo de vida normal del cabello.

Recuerda, no, no te quedarás calva y no, no es por la lactancia.

29/08/2022

CRISIS DE LACTANCIA DE LOS 3 MESES

A los tres meses post parto ocurren varias cosas en el cuerpo de la mamá y en el bebé que pudieran hacerle pensar a la mamá que ya casi no produce leche y su bebé se queda con hambre, pero no es así lo que ocurre es lo siguiente:

• A los tres meses, los senos ya no se llenan ni escurren como al principio y esto es debido a que la lactancia ya se ha establecido (ya no se almacena, se produce conforme a la succión y así será hasta el fin de la lactancia.), como ya no se llenan, la mamá podría pensar que ya casi no produce.

• Como el seno ya no está saturado, la leche tarda unos minutos en salir, (antes salía de inmediato), como demora unos minutos el bebé se desespera y lo manifiesta con irritabilidad, desespero y arqueando la espalda.

• La vista y oído del bebé ya están más desarrollados y esto se manifiesta en distracciones continuas ante ruidos y movimientos como la televisión o una persona que habla, el bebé se despega del seno para satisfacer su curiosidad lo que puede ser interpretado como que no quiere leche, pero no es así.

• A los 3 meses el bebé ya es un experto de succión por lo que sus tomas son de pocos minutos pero efectivas y la mamá podría pensar que es un rechazo al pecho por que ya no pasa mucho tiempo succionando como antes.

Además, se le suma el hecho de que es la crisis de lactancia más larga que pude durar hasta un mes entero, sin duda es la crisis de lactancia más compleja por ello se ha ganado el título de LA REINA DE LAS CRISIS.

Por todos estos factores, a los tres meses desafortunadamente hay un alto número de deserciones de lactancia en mamás sin un acompañamiento adecuado o información como esta, a lo anterior, se le suma la presión de familiares para que la madre suministre fórmula ante la supuesta “falta de producción de leche”

Suministrar fórmula en un biberón en esta etapa, solamente provocará una disminución real de la producción de leche al perderse estímulo de succión, pues el cerebro deja de recibir las señales de un bebé requiriendo alimento y empieza a producir menos

Ahora que ya sabes lo que ocurre en esta etapa, la paciencia y la confianza serán tus mejores aliados para superarla con éxito, comparte esta información con tus familiares más cercanos para que de antemano sepan lo que acontece en tu cuerpo y en el de tu bebé, así podrán comprenderte y apoyarte de una mejor manera. ;)

25/08/2022

BROTE DE CRECIMIENTO (6-7 SEMANAS DE VIDA)

Hoy hablamos de otro brote de crecimiento que ocurre alrededor de la semana seis o siete de vida del bebé (Mes y medio más o menos) y su relación con la lactancia.

Nuevamente el bebé tiene un estirón de crecimiento y para poder satisfacer las necesidades de nutrientes y poder pegar ese estirón demanda más pecho, sin embargo, al empezar la toma rechaza el pecho, toma otro poco y lo rechaza nuevamente, se muestra inquieto, irritable y arquea la espalda.

La razón de ese rechazo es debido a que justamente por estos días, la leche cambia de sabor, recuerden que la leche materna es un fluido vivo que se va adaptando a las necesidades de cada etapa del bebé, entre la sexta y séptima semana deja de ser tan dulce y pasa a ser menos dulce, este cambio de sabor les incomoda a muchos bebés, algunos ni lo notan o ni les importa pero a otros si y muestran su inconformidad.

Esta crisis de lactancia como también se le conoce dura poco tiempo, entre tres y cinco días el bebé se acostumbra al nuevo sabor y continua todo normal.

Un error común es pensar que no hay suficiente producción de leche y se desespera por que no encuentra leche.
Te comparto 3 TIPS para superar con éxito esta etapa y no morir en el intento.

1.- Tener paciencia ante el comportamiento inquieto del bebé.
2.- Confiar en que ese comportamiento inquieto no se debe a que no produces suficiente leche o tu leche no está buena.
3. No ceder a la tentación de dar biberón ya que más biberón es menos producción de leche y se corre un gran riesgo de que tu bebé desarrolle el síndrome de confusión tetina p***n y después te muerda o rechace alimentarse al seno.

TIP EXTRA
Comparte esta información con tu círculo cercano, si de antemano conocen la etapa que va a atravesar tu bebé van a poder comprenderte y ayudarte de una mejor manera.

22/08/2022

BROTE DE CRECIMIENTO (15-20 DÍAS DE VIDA)

Hoy hablamos del brote de crecimiento que tiene un recién nacido entre el día 15 y 20 de vida aproximadamente y su relación con la lactancia, los brotes de crecimiento también son conocidos como Crisis de lactancia.

Entre este periodo (las fechas son aproximadas), el bebé crece de manera acelerada, (por eso se llama brote de crecimiento), para poder satisfacer las necesidades de nutrientes y poder pegar ese estirón requiere más alimento y lo manifiesta pidiendo pecho a cada rato tanto de día como de noche por que es lo que su organismo le pide para crecer.

Estos requerimientos continuos duran entre 3 o 4 días y terminan cuando con tanta succión, se aumenta la producción de leche, (no olviden que entre más succión más producción).

Un error común en esta etapa es creer que pide a cada rato "por que no se llena". por que "casi no produzco leche" o por qué "ya se volvió mañoso". Esta etapa la pasan todos los niños solo que en aquellos alimentados al seno materno es más notorio por que en aquellos que toman biberón solo le ponen más formula y listo.

¿Qué hacer?

Te comparto 5 TIPS para superar con éxito esta etapa y no morir en el intento.
1.- No dejar de dar a libre demanda por que será la única manera de garantizar que tendrás una buena producción de leche.
2.- No creer en los comentarios bien intencionados de tu circulo cercano que te digan que "no produces suficiente leche y por eso se está quedando con hambre" y otros comentarios, no lo hacen con mala intención pero si parten desde un desconocimiento de lo que realmente ocurre y podrían quebrantar tu confianza.
3. No ceder a la tentación de dar biberón ya que más biberón es menos producción de leche y se corre un gran riesgo de que tu bebé desarrolle el síndrome de confusión tetina p***n y después te muerda o rechace alimentarse al seno.
4.- Ser paciente, apoyarte de tu circulo más cercano y dejar de lado los quehaceres de la casa en esta etapa en la que es importante que atiendas a los continuos requerimientos de leche de tu bebé.
5.- Tener confianza en el diseño perfecto de tu cuerpo, "La lactancia es un gran reto de confianza".

TIP EXTRA
Comparte este información con tu circulo cercano, si de antemano conocen la etapa que va a atravesar tu bebé van a poder comprenderte y ayudarte de una mejor manera.

19/08/2022

¿Debo limpiar el pecho antes de amamantar a mi bebé?

Quizás podrías pensar que lo correcto es limpiar ar**la y p***n antes de dar pecho, sin embargo, no solo no es necesario, sino que es perjudicial, la naturaleza previó todo un mecanismo perfecto que mantiene esa zona hidratada y desinfectada gracias a unas glándulas llamadas tubérculos de Montgomery, esas glándulas son esos pequeños granitos abultados que notas en tu ar**la, expulsan una sustancia sebosa que no es perceptible al ojo humano pero hacen su trabajo de maravilla, un dato curioso es que esa sustancia sebosa tiene un olor idéntico al líquido amniótico, por lo que al nacer, el bebé es atraído por este olor que le es tan familiar para poder localizar la fuente de su alimento de forma instintiva.

Por ello no es necesario que uses cremas hidratantes para esa zona y mucho menos toallitas limpiadoras del seno, por mucho que sean adicionadas con aloe vera y demás, jamás igualarán la función natural del asombroso cuerpo humano y por el contrario, correrás el riesgo de que el p***n sufra resequedad y descamación.
Recuerda, un baño al día es más que suficiente

17/08/2022

El alaciado con Keratina o alaciado brasileño se ha vuelto muy popular, sin embargo, si estás embarazada o estás en etapa de lactancia es importante que sepas que sus efectos a la salud de tu hij@ podrían ser realmente graves por lo que lo mejor es NO realizarlos.

Para lograr los efectos de alaciado, los productos utilizados contienen químicos altamente carcinógeos, es decir, cancerígenos, entre estas sustancia las mas populares son formaldehído o glutaraldehído, metilenglicol o ácido glioxílico.

Si bien no ocurre en todos los casos, se ha estudiado que si existe un riesgo de que el menor desarrolle leucemia linfocítica aguda en la infancia si la mamá estuvo expuesta a estas sustancias en el primer trimestre de embarazo o leucemia mieloide aguda si la exposición ocurre durante la lactancia así que no vale la pena correr el riesgo.

16/08/2022

¿Quieres saber el máximo secreto para tener una abundante producción de leche materna?

El secreto es la succión del bebé y la confianza en tu cuerpo, la saliva y succión del bebé, desencadenan una cascada de hormonas, las principales son la prolactina y la oxitocina, la prolactina es la encargada de la producción de leche y la oxitocina es la encargada de la expulsión de esa leche hacia el exterior del seno, entonces entre más succione un bebé, más se elevan estas hormona y producen leche en cantidad suficiente.

Aproximadamente después de la semana 12 de lactancia (poco antes, poco después) los senos de las mujeres lactantes dejan de sentirse llenos o congestionados, esto es lo normal, para este punto se dice que “se ha establecido la lactancia”, sin embargo, muchas mamás lo interpretan como que han dejado de producir leche o disminuyó su producción pero no es así, a partir de este momento y hasta el final dela lactancia, los senos funcionarán más como una fábrica que como un depósito, lo que implica que la leche se producirá en los alveolos prácticamente en el mismo momento de la succión.

Ten la confianza de que tu cuerpo tiene un diseño perfecto que funciona en conjunto con el de tu bebé, en el 99% de los casos en los que la mamá percibe que no llena a su bebé, es solo una falsa percepción que le lleva a complementar con biberón y más biberón se traduce en menos prolactina y menos producción real.

Pd. No hay alimentos sólidos ni líquidos que hayan comprobado aumentar los niveles de prolactina, el secreto siempre es y será la succión y la confianza. "La lactancia es un gran reto de confianza"

15/08/2022

¿Cuánto tiempo debo amamantar?

En la actualidad, el tiempo que un menor recibe lactancia materna en la mayoría de los casos, llega a ser apenas de unos cuantos meses, pero esto no siempre fue así, por los vestigios antropológicos se sabe que nuestros ancestros tuvieron lactancias de varios años, fue la modernidad, la introducción de fórmulas y el ritmo de vida actual lo que ha llevado a una disminución de este periodo y a la normalización de lactancias muy cortas, lo que conlleva una pérdida de los beneficios de la leche materna en otras etapas del desarrollo del menor ya que la leche no le deja de aportar nutrientes y protección inmunológica.

Para revertir estos efectos negativos, la Organización Mundial de la Salud y diversas Asociaciones de Pediatría, han dado pautas de cuanto debe ser su duración, estas pautas son:

1)Los primeros seis meses, la leche materna es suficiente para hacer crecer y desarrollar a un ser humano, todo alimento sólido o líquido agregado a la leche materna en esta etapa, no solo es innecesario, sino que podría ser gravemente perjudicial a la salud del menor, se exceptúan únicamente jarabes, medicamentos, sueros y fórmulas recetadas por pediatra.

2) A los 6 meses (en promedio y con el visto bueno de un pediatra) se introduce la alimentación complementaria que consiste en ir agregando alimentos sólidos a su dieta, sin embargo, la leche materna continúa siendo el alimento principal, por eso se llama alimentación complementaria por que solo complementa a la leche.

3)Más allá de los dos años, el bebé y la mamá deciden cuanto más dura la lactancia, no hay un límite.

Este tiempo mínimo de dos años es una recomendación, por supuesto cada mamá decidirá de acuerdo con su entorno, ritmo de vida, posibilidades de tiempo, etc., sin embargo, esta recomendación se hace para que la decisión que hagan sea una decisión informada y no motivada por el desconocimiento, por mitos absurdos como el que la leche se vuelve agua y ya no nutre o por presión social

12/08/2022

¿Te puedes tatuar si estás amamantando?

Si, si puedes.

¿Puedes borrarte con láser un tatuaje si estás amamantando?

No, la eliminación con láser disgrega los pigmentos que pasan a la linfa y sangre y de la sangre a la leche materna, lo mejor es esperar al destete para hacerlo.

11/08/2022

El síndrome de confusión tetina p***n no le pasa a todos los bebés pero si a la mayoría de los que reciben biberón, es el causante de que la mamá (incluso aquellas que empezaron sin problemas en la lactancia) experimente dolor, grietas, bebé que pelea o rechaza el seno y disminución real o percepción de escasa producción de leche.

¿Por qué sucede esto?

Es debido a que el bebé que toma biberón se acostumbra a recibir alimento de forma fácil, ya que el biberón es un depósito lleno que cae prácticamente por peso y gravedad a su boca por lo que no le supone hacer un esfuerzo mayor, para obtenerlo, mueve solo 8 músculos faciales y ni siquiera hace falta que abra grande la boca. En cambio, tomar del pecho, le implica poner en marcha al menos 30 músculos faciales, abrir la boca a su máxima amplitud y hacer un esfuerzo mayor.

Cuando un bebé ya disfruto de la facilidad de tomar biberón, es posible que al ponerlo al seno, le moleste no tener la leche tan fácil y lo manifieste arqueando la espalda, despegándose o enojándose, también puede morder debido a que ya no quiere abrir grande la boca.

Entre más biberones se den, menos producción de leche genera el cuerpo de la mamá y más incrementa la molestia del bebé pudiendo llegar a rechazar por completo el pecho y aceptando únicamente biberón.

¿Qué hacer para evitarlo?
1) no ofrecer ningún biberón, mucho menos en las primeras 6 semanas de vida, lapso el cual es mayor la probabilidad de presentar este síndrome.

2) Si hay una imposibilidad de la madre de dar directo del seno, entonces optar por dar la leche extraída ( o es su caso fórmula) con algún medio de suplementación de leche materna (método dedo jeringa, vasito, cuchara o método Kassing)

¿Qué hago si mi bebé ya tiene confusión tetina-p***n?

Hay que evaluar cada caso e implementar medidas para revertir poco a poco la confusión, si estás en esta situación, no dudes en ponerte en contacto.

Saralacta

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