Libertad y Bienestar con Nohemi Gómez

Libertad y Bienestar con Nohemi Gómez Te acompaño a reconectar con tu cuerpo y tu calma interna. Linaje Indra Devi + 1 año acompañando online.
👉 Clases 1:1 | Empieza hoy 👇🏻
www.nohemigomez.com

02/07/2026

La Falta de Flexibilidad No Es Una Razón Para No Hacer Yoga.

Es Una Razón Para Empezar.

Muchas mujeres llegan a mis clases pensando que su cuerpo es el problema.

Y con el tiempo descubren que el problema era la creencia de que tenían que estar preparadas para comenzar.

No hace falta.

Mi trabajo es adaptar la práctica a tu realidad actual.

No al revés.

Si quieres empezar desde cero y con acompañamiento personalizado, escríbeme YOGA y conversemos.

26/06/2026

Si hay un movimiento que se debería hacer todos los días ya sea por las mañanas antes de salir de la cama o antes de ir a dormir es este:

✨ Ejercicio Para Ablandar Las Caderas ✨ 

lo vas a acompañar con la respiración.

Este ejercicio es excelente para mantener lubricadas las articulaciones de las caderas de una manera muy sencilla.

Con el paso de los años y sobre todo cuando pasas demasiado tiempo sentada, la articulación de la cadera tiende a sentirse rígida, adolorida y a perder flexibilidad, afectando también la salud de los órganos en esta zona del cuerpo.

Cuando mantienes lubricadas las articulaciones de la cadera, se mantienen sanas; así podrás conservar tu movilidad natural y la salud de tus órganos pélvicos.

Sígueme si quieres aprender a Reconectar con tu Cuerpo y tu Calma Interna a través del Yoga y comenta “YO” para sumarte a mis Clases 1:1.


 

Este Día Internacional del Yoga quiero compartir algo que me hace muchísima ilusión.Será una oportunidad para escuchar d...
17/06/2026

Este Día Internacional del Yoga quiero compartir algo que me hace muchísima ilusión.

Será una oportunidad para escuchar de primera mano a dos maestros que recibieron las enseñanzas de Indra Devi y conversar sobre cómo ese legado sigue acompañando hoy a quienes buscan una práctica más consciente y accesible.

Si alguna vez escuchaste esta frase:

"No importa cuál sea tu edad o tu condición física, el Yoga siempre tiene algo que ofrecerte."

vas a descubrir de dónde nace esa mirada y por qué sigue siendo tan vigente.

Vamos a conversar sobre el Yoga como una práctica accesible para todas las personas.

Sin importar la edad, la experiencia o la condición física.

Un espacio para comprender el Yoga desde su esencia.

Si hace tiempo sientes curiosidad por el Yoga o quieres conocer cómo esta práctica puede acompañarte en un momento de cambio, me encantará que nos acompañes.

📅 Día: 20 de junio 2026 a las 5:00 p.m. de Argentina y 3:00 p.m. Ciudad de México
🎥 En vivo por Instagram.

¿Te gustaría participar?

*** CAMBIO DE ÚLTIMA HORA ***

Debido a un problema técnico con Instagram. La transmisión de este evento la realizaremos a través de Zoom.

Por favor ingresa directamente en este enlace:

https://www.nohemigomez.com/1-1-booking/p6yijfsc/sh45743-d0xza6/instantlive/join


13/06/2026

Hubo un momento en el que sentí que mi cuerpo ya no era un lugar seguro.

Después de una cirugía y una recuperación muy lenta, lo que más me dolía no era solamente lo físico.

Era sentir que ya no me reconocía.

El Yoga llegó en ese momento.

No para exigirme más.

No para convertirme en alguien diferente.

Sino para ayudarme a volver a mí.

Con paciencia, práctica y mucho respeto por mis tiempos, fui recuperando movilidad, energía y confianza.

Por eso hoy acompaño a mujeres que también desean sentirse mejor física y emocionalmente.

Porque sé lo que significa empezar desde cero.

¿Hay algo de esta historia que resuene contigo? 💛

30/04/2026

Estas tres posturas o asanas del Hatha Yoga, nos ayudan a mantener sanos nuestros órganos femeninos:

1) Ángulos con la piernas en equilibrio.

2) Vipiparita Karanimudra o postura pelviana invertida, una variante con la ayuda de la pared.

3) Ardha Danurasana o postura del medio arco o de la media rueda.

Para más contenido como este sigue mi cuenta

Hay momentos en la vida en los que el cuerpo deja de susurrar…y empieza a gritar.Yo no lo entendí antes.Vivía en automát...
28/04/2026

Hay momentos en la vida en los que el cuerpo deja de susurrar…
y empieza a gritar.

Yo no lo entendí antes.
Vivía en automático, cumpliendo, resolviendo, avanzando…
hasta que mi cuerpo me obligó a parar.

Una cirugía de emergencia.
Un proceso físico y emocional que me dejó completamente vulnerable.

Y ahí entendí algo que cambiaría mi vida para siempre:
No puedes seguir ignorando tu cuerpo…
y esperar sentirte bien.
Mi camino de regreso no fue inmediato.
Fue lento, incómodo… profundamente transformador.

A través del Yoga Tibetano (Nejang) y el sistema de Hatha Yoga de Indra Devi,
aprendí a escucharme, a respetarme y a sanar desde adentro.
No con exigencia.
Sino con paciencia, con suavidad… y con presencia.

Hoy, acompaño a mujeres que están pasando por momentos similares.
Mujeres que se sienten cansadas, desconectadas o limitadas en su cuerpo.
Porque sé lo que se siente.
Y también sé que es posible volver a ti.

✨ Sin salud lo pierdes todo, Con salud lo puedes todo.

Si tu cuerpo te está pidiendo parar…
tal vez este sea tu momento de escucharlo.
🤍 Clases de Hatha Yoga online (1:1 y grupos reducidos)
🤍 Yoga Tibetano (Nejang) con enfoque terapéutico

Si quieres empezar, escríbeme “YOGA” por DM y te comparto cómo puedo acompañarte.

Dirección

Mexico City
07300

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Lunes 10am - 5pm
Martes 10am - 5pm
Miércoles 10am - 5pm
Jueves 10am - 5pm
Viernes 10am - 2pm

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