Instituto Mexicano de Psicoterapia de Arte

Hoy quiero detenerme un momento para honrar un logro profundamente significativo en mi camino profesional, académico y humano.

Mi artículo Creative Rituals: Family Art Therapy in the Context of Divorce in Mexico ha sido publicado en el Journal of Marital and Family Therapy https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jmft.70107
una de las revistas más reconocidas a nivel internacional en el campo de la terapia familiar.

Este trabajo nace de algo esencial: creer primero en mi práctica clínica. Creer en lo que ocurre, día a día, en el consultorio con niños, niñas, adolescentes y sus familias. Creer que una propuesta de arte, pensada clínicamente, sostenida éticamente y acompañada con sensibilidad, puede convertirse en un proceso terapéutico sólido para acompañar a las familias en la transición de separación o divorcio.

En el centro de este artículo están los niños, niñas y adolescentes:
darles voz, ayudarles a encontrar palabras cuando no las hay y ofrecerles rituales que contengan, acompañen y den continuidad emocional en medio de una transición profundamente significativa.

Publicar en una revista de este nivel ha sido una experiencia profundamente gratificante.

Confirma que lo que sucede en el consultorio importa, tiene impacto y puede abrir caminos para que otros terapeutas familiares e infantiles integren el arte y los rituales como herramientas clínicas para nombrar, procesar y resignificar la separación y el divorcio en la infancia y la adolescencia.

Este artículo es un regalo de mí para mí, y también de mí para la comunidad profesional: alumn@s y exalumn@s del IMPA, terapeutas, educadores y, por supuesto, familias. Es uno de los logros más significativos de mi trayectoria y, al mismo tiempo, una invitación a seguir compartiendo, investigando y ampliando los límites de nuestra práctica.

Quiero honrar especialmente a las familias que han confiado en mi trabajo, que me han permitido acompañarlas, a ellas o a sus hij@s, en una de las transiciones más complejas de la vida familiar.

Gracias por recordarme siempre que los niños, niñas y adolescentes van primero.

Y mi gratitud profunda a mis hijos, María, Álvaro y Juan, y a Enrique, por su amor, su paciencia y su impulso constante para que siga creciendo, soñando e iluminando cada día el camino de otros.

Con profunda gratitud,
Ana Laura Treviño

El arte también puede ser un puente hacia la vida.

En este Día Mundial de la Prevención del Suicidio recordamos que hablar de lo que sentimos importa, pero también que existen otras formas de expresarlo: dibujar, escribir, pintar, crear.

🎨 El arte no borra el dolor, pero puede sostenernos, abrir un respiro en la oscuridad y recordarnos que todavía estamos aquí.

🌱 Prevenir el suicidio es tarea de tod@s: escuchar, acompañar, abrir espacios donde la vida tenga lugar.

👉 Si necesitas apoyo, busca ayuda profesional.
En México puedes llamar a la Línea de la Vida: 800 911 2000.

¿Qué lugar ocupa hoy la voz de la infancia?
‼️
Durante siglos, la niñez fue invisibilizada, vista desde una mirada adultocéntrica que ignoró sus emociones, sus tiempos y su voz.
🪁
En el Día del Niño, desde IMPA y Messy Art and Play, invitamos a cambiar la mirada:
🌟
A construir una infancia no adultificada, emocionalmente libre, respetada y escuchada.
👂
Escuchar a las infancias es también sanar la sociedad.
👀
¡Cambiemos la mirada!
Veamos la niñez con nuevos ojos.

🎨

¿DÍAS DIFÍCILES? PRUEBA ESTO 👇

Cuando las emociones se desbordan y el estrés toma el control, un kit de grounding puede ayudarte a ti y a tu familia a recuperar la calma.

🌿✨ Aquí te dejamos 5 técnicas efectivas que puedes hacer con elementos sencillos:

1️⃣ Aromaterapia relajante: Inhala aceites esenciales como lavanda o incienso para reducir la ansiedad.
2️⃣ Tacto consciente: Sostén una piedra, co**ha o trozo de madera y concéntrate en su textura.
3️⃣ Arte terapéutico: Usa acuarelas o lápices para liberar emociones y relajar la mente.
4️⃣ Sonidos relajantes: Escucha música tranquila o sonidos de la naturaleza para desconectarte del estrés.
5️⃣ Infusión de bienestar: Un té de jengibre o manzanilla te ayudará a calmar el cuerpo y la mente.

✨ Tu bienestar y el de tu familia es lo más importante. Practicar grounding a diario puede ayudarte a manejar la ansiedad y mejorar tu equilibrio emocional.

👉 ¿Qué otro elemento agregarías a tu kit de grounding?

Cuéntanos en los comentarios y comparte este post con más familias que lo necesiten. 💙

🎨

Honrando la memoria histórica de las mujeres

❓ ¿Te has preguntado cómo ha cambiado el significado de ser mujer a lo largo de las generaciones?

Incluye un ejercicio de arteterapia.

En este Día Internacional de la Mujer, te invitamos a reflexionar sobre la historia de nuestras bisabuelas, abuelas y madres. ¿Cómo eran sus vidas en lo familiar, en los roles de género, en el derecho a la educación o en la libertad de decidir sobre su propio cuerpo? ¿Cómo influyen sus experiencias en la mujer que eres hoy?

A través del tiempo, la lucha por la equidad de género, el empoderamiento femenino y los derechos de las mujeres ha transformado nuestras oportunidades. Comprender nuestro pasado nos permite valorar el presente y construir un futuro más justo.

Ejercicio de Arteterapia: “El Río de la Memoria”

Imagina la historia de las mujeres de tu familia como un río que fluye a través del tiempo.

1️⃣ Dibuja un río en una hoja en blanco.
2️⃣ En la corriente, escribe palabras o frases que representen los desafíos y experiencias de las mujeres que vinieron antes que tú.
3️⃣ En las orillas, anota los aprendizajes y fortalezas que has heredado.
4️⃣ En la desembocadura, representa cómo integras esa historia en tu propia vida: ¿Cómo resignificas lo que heredaste? ¿Qué cambios deseas para ti y para las mujeres del futuro?

🎨 Usa colores, símbolos o materiales que te ayuden a expresar tu conexión con este río de memoria.

💜 Comparte tu experiencia con nosotras: ¿Qué descubriste sobre tu historia? ¿Cómo te ha inspirado?

y 🎨

💡 Honremos, agradezcamos y resignifiquemos.

¿Te imaginas un lugar donde tu hij@ pueda mezclar colores como un artista 🎨, hacer burbujas mágicas como un científico 🔬 y explorar sin miedo a ensuciarse?

En Messy Art & Play, hemos creado un espacio donde los niños no solo experimentan con arte y ciencia, sino que también desarrollan habilidades socioemocionales como la paciencia, la toma de decisiones y la creatividad.

🌟 Laboratorio Creativo: Experimentos con Arte y Juego 🌟
📅 Inicio: 5 de marzo
👧👦 Edades: 5 a 7 años
⏰ Horario: Miércoles 4:30 a 6:00 p.m.
🎨 4 sesiones llenas de arte, ciencia y diversión
💡 Habilidades socioemocionales en acción: creatividad, autorregulación, resiliencia y colaboración.

Cada semana, los niños explorarán diferentes materiales y experimentos que estimularán su imaginación y su confianza en sí mismos. ¡Verán el arte y la ciencia cobrar vida en sus manos!

📩 Cupo limitado. Escríbenos para inscribir a tu hij@ y regalarle una experiencia única.
📲 Más información: 55 85 33 92 80
📍

✨ ¡No dejes que tu pequeño explorador se quede fuera de esta aventura creativa! ✨

📢 ¡Atención padres y escuelas! 📢

La ansiedad en la infancia es un desafío creciente, pero hay acciones que podemos tomar para acompañar mejor a nuestros niños. 🎈💡

Te regalamos 10 acciones clave para fomentar su bienestar emocional y reducir la ansiedad. Desde limitar el uso de pantallas hasta promover la independencia a través del juego, cada paso cuenta. 🙌✨

📌 Y si quieres profundizar más en el tema, te invitamos a nuestro WEBINAR GRATUITO 🎥:
💬 “Acompañar en tiempos de ansiedad”
📅 Descubre herramientas efectivas y prácticas para apoyar a los más pequeños.

📩 Regístrate en: [email protected]

¡Juntos podemos marcar la diferencia! 💛

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📱 ¿Cómo está afectando el uso excesivo de las pantallas a la infancia?

Hoy en día, la tecnología es parte de la vida de los niños, pero su uso desmedido puede traer consecuencias preocupantes como:

🔹 Privación social 🤳
🔹 Falta de sueño 😴
🔹 Fragmentación de la atención 📚
🔹 Adicción al contenido digital 🎮

El abuso de dispositivos puede impactar su desarrollo cognitivo, emocional y social. ¿Cómo equilibrar el uso de pantallas en la infancia? 💡

👉 Descúbrelo en nuestro WEBINAR: “Acompañar en tiempos de ansiedad”, donde exploraremos este y otros temas.

🪁 EVENTO SIN COSTO

📩 Regístrate aquí: [email protected]

¡No te lo pierdas! 💙 Comparte y ayúdanos a generar conciencia.

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¿Y si la ansiedad te estuviera engañando?

¿Cómo afectan las redes sociales y los videojuegos la salud mental de los jóvenes?

En un mundo hiperconectado, la tecnología ha cambiado la forma en que niños y adolescentes experimentan su entorno. Sin embargo, su impacto no es el mismo para todos.

🔹 Las redes sociales pueden aumentar la ansiedad y la baja autoestima, especialmente en las chicas, debido a la comparación constante con imágenes irreales.
🎮 Los videojuegos, por otro lado, pueden convertirse en una vía de escape para los chicos, llevándolos al aislamiento y afectando su socialización.

Es momento de reflexionar: ¿estamos ayudando a nuestros hijos a tener una relación sana con la tecnología?

💡 ¿Cómo equilibrar su uso sin afectar la salud mental de los jóvenes?

Comparte tu opinión en los comentarios y guarda este post para futuras reflexiones.

📌 Si te interesa este tema, sigue a para más contenido sobre crianza, psicología y bienestar emocional.

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