Agustín Mier y Terán

Una gran conferencia para un gran evento

🚧 Uno de los obstáculos más importantes y menos aceptado es el amor en la juventud. Plagado de emoción, pasión, irracionalidad, hormonas y muchas veces consecuencias muy fuertes.

🤰🏻Una consecuencia de impacto fuerte sin duda es un embarazo no deseado, colapsante de cualquier proyecto profesional, aunque hay casos donde se vuelve un motor y un acelerador pero son muy pero muy contados.

😬La segunda consecuencia es la distracción, cuando no estamos sanos, tendemos a volcar a nuestra pareja como el centro del universo, distrae escuela, desarrollo, genera muchos apegos y termina siendo un momento, si bien en el corto plazo placentero, en el mediano plazo después de nuestra familia, será la segunda fuente de trauma.

♟️No es no tener pareja, es tan solo ponerla en un lugar maduro y adecuado, no como prioridad sino como un aspecto más en nuestra vida, pero como para ello se requiere de dos personas maduras… no te va a pasar nada si lo postergas un rato y sanas los pendientes en casa, aprendes de ti, te llenas de ti, avanzas y estabilizas en tus proyectos y ahora si, a disfrutar un espacio en pareja.

🏆La paciencia y la lentitud, son elementos constitutivos de seres maduros y conscientes… claves para una vida plena.

💻Se todo menos normal. no sigas los scripts fáciles, básicos, trazados por alguien más.

🔋Toma el coraje necesario y comienza a buscar tu propio camino, porque lo que nunca nos dijeron, es que no se trata de llegar a ningún lado, sino de observar en lo que te vas convirtiendo, lo que vas trascendiendo y aprendiendo y desaprendiendo.

☠️La normalidad asfixia porque esos planes probados fueron de alguien con una historia, unas circunstancias e incluso un perfil y eres tu quien debe construir con su propio ritmo y andar.

🦠La normalidad es la enfermedad del siglo.

🎂A meses de cumplir 50 años, he analizado si hubo cosas que pude hacer diferente y si y te comparto la primera.

⚔️Comprender que no debo renunciar a lo que considero esencial en mi por el simple hecho de buscar pertenecer.

⛔️Por pertenecer estamos muchas veces dispuestos a pagar precios enormes, a ir en contra de nuestra salud, de nuestra singularidad, dispuestos a perder para ganar una relación que será efímera y riesgosa.

✈️Soy lo que soy y sólo esto puedo ofrecer, si no hay receptividad, a buscar otros horizontes.

‼️Muy importante es saber la razón bajo la cuál quieres construir un hábito.

☀️Entre más clara y luminosa sea la intensión, el asentamiento será más dinámico.Tendremos un espacio más adecuado, una motivación más precisa y sobre todo la energía enfocada a plenitud.

🫧Limpia tu mente, tu corazón y tu cuerpo, no porque este sucio, sino porque se genera así la base de coherencia necesaria para que el hábito sea realmente significativo y alineado hacia tu expansión consciente.

⛩️Porque lo importante es ampliar tu consciencia

🛣️La fase de instaurar un nuevo hábito pasa siempre por tres grandes fases:
1. 💪🏼La fase de la incorporación: esta fase da lugar a instaurar un hábito. Son los primero días, la voluntad se linea con el deseo, se pretende generar una transformación. En esta etapa la emoción y el impulso son los marcadores. Tiende a durar poco más de 20 días, el cuerpo y la mente empieza a asimilar un movimiento.
2. 🐌Esta etapa es una fase liminal, lo viejo aún no se va y lo nuevo no a logrado asentarse aún. Todo es lento y se da una batalla muy fuerte, lo viejo buscará a toda costa que lo nuevo no logre incorporarse, el ego y las memorias juegan en contra. La mayoría se quedan aquí. Esta batalla surge entre los 30 y los 60 días. Comenzamos a ser muy permisivos
3. 🏋🏼Y quien logra llegar a esta fase, ha ganado la batalla porque las nuevas estructurar neuronales y el impulso de los neurotransmisores, orillan a que la nueva estructura esté comenzando su fase de automatización. Las transformacionales comienzan a adaptarse y formar parte de nuevas estructuras sinápticas. Esto se logra entre los 60 y los 90 días.
El camino es largo un tiempo si uno tiene la suficiente paciencia llega el momento donde cuerpo y mente forman parte del equipo y la transformación se crea.

🧬 Los hábitos más complejos son cuando necesitamos reprogramar, desmontar sinapsis ligadas a algo que nos hace mal.
El exceso de dopamina es una tarea difícil de trabajar por ejemplo, ya que es una mezcla de bioquimicos normalizados y sostenidos por actos bio mecánicos incluso.

⚠️ Por ello la voluntad y perseguir un fin mayor son herramientas fundamentales. Deconstruir y construir un hábito muchas veces rebasa el orden interno, se requiere ayuda, procesos y acompañamiento.

🏆El logro no nada más es tener un nuevo hábito, es toda la infraestructura neuronal generada que de sostenerse implica un programación intencionada.

💻 Hábitos y programaciones. Así es. Me gusta diferenciarlos así.

🐒La programación son estas “llamadas” automatizaciones naturales que solo persiguen la preservación, la sobre vivencia y muchas muchas ayudan y son indispensables pero hay muchas más que no sólo estorban sino que ponen en riesgo un desarrollo luminoso y evolutivo.

☀️Por eso el hábito es espiritual.

🥇El hábito se sitúa como una condición del ser, por ende está por encima del cuerpo o la mente.

🧠 En efecto, podemos tener “malos hábitos” que yo prefiero llamar programaciones, porque entonces haciendo caso a la definición, el hábito llega a frenar “malas programaciones”., ¿Cómo?, mediante la construcción intencionada de nuevas conexiones neuronales a partir de la repetición y la consistencia.

💥 Un hábito, es una construcción deliberada de acciones que permiten dejar, continuar o crear lo que sea necesario para reprogramar o mejorar un funcionamiento.

👁️ Por ende si no te auto observas, los programas muchos que tiene el cuerpo en principio para sobre vivir, te volverás esclavo de tu cuerpo y de los constructos culturales que incluso te jueguen en contra.

☮️Con hábitos le devuelves en tu vida la rectoría del espíritu y el autocontrol, la autorregulación, se vuelven elementos fundamentales para una vida plena.