Aikido México Kokoro no Michi

17/08/2026

Curso práctico de seguridad personal diseñado por y para mujeres
Nadie está exento de poder ser agredido física, verbal y psicológicamente. Sin embargo, hay que reconocer que las mujeres tienen más posibilidades de que esto ocurra.

La defensa personal para mujeres pretende afrontar el problema de la violencia de género desde un punto de vista general, es decir, aportar conocimientos, actitudes y técnicas ante situaciones de agresión.

Imparte: Marta Fernández, sensei 7º dan de aikido.
Fecha: octubre de 2026.
Lugar : Dojo Aikido México Kokoro no Michi.
Edad mínima para participar: 14 años.
Cupo Limitado
Información: 5564406924.

Pronto habrá más información.

17/08/2026

El cuerpo en Aikido es tanto el contenedor como el contenido. Debe ser fuerte, nutrido, flexible, saludable y vibrante Es con lo que entrenamos, y hacia dónde entrenamos

16/08/2026

En este video nos enfocamos en los detalles técnicos del taisabaki (movimiento corporal) y tesabaki (manipulación de manos) para la técnica de Aikido conocida como Shiho Nage.

16/08/2026

Muchos practicantes de Aikido cometen el error de ver el trabajo en el suelo (Ne Waza) como algo ajeno a su arte, creyendo que son solo técnicas de fuerza bruta usadas por gente violenta. Sin embargo, esa es una idea totalmente falsa basada en una visión distorsionada de la historia. Para avanzar y no estancarse, hay que dejar atrás esos prejuicios y librarse de esa forma tan limitada de pensar.

14/08/2026

Tu masa muscular es el verdadero seguro de vida para la vejez. A medida que los años pasan, tu capacidad para disfrutar, moverte depende de la inversión que haces hoy, esa inversión es tu masa muscular, tu seguro de vida más valioso para la vejez.

Muchos creen que los músculos son solo para verse bien o para los atletas de alto rendimiento, pero la ciencia es clara comfirmando que a partir de los 30-35 años, comenzamos a perder masa muscular de forma natural (aproximadamente un 3-8% por década).
Este proceso se llama sarcopenia, y si no actuamos, se acelera drásticamente y después de los 60 nos puede llevar a un estado de fragilidad y dependencia.

Tus músculos son mucho más que fuerza, ellos mantienen a raya el azúcar en sangre, ayudando a prevenir la diabetes tipo 2.
Protegen tu corazón contribuyendo a una salud cardiovascular óptima.
Fortalecen tus huesos al disminuir el riesgo de osteoporosis y fracturas, que pueden cambiar tu vida en un instante.
Empieza ya, no hay edad para empezar a invertir en tu salud muscular. Cada pequeño paso cuenta.

14/08/2026

La eficacia de lo que haces se demuestra en sus frutos. Para rendir al máximo necesitas capacidad de esfuerzo; para sostener el esfuerzo necesitas constancia; y para ser constante necesitas caer, aprender y resurgir.
El no aceptar la fragilidad es tu capacidad de quebrarte y volver a unirte, de morir y renacer.

14/08/2026

12/08/2026

El entrenamiento de Aikido llevado de forma conciente , correcta y sostenida , nos llevará a procesos alquímicos y transformadores que actúan sobre el estudiante y así a través del entrenamiento nos harán hábiles para el auto-desapego y la auto-liberación.

11/08/2026

Este video, presentado por Chadi, explora la historia y el desarrollo del Ne Waza (técnicas de suelo) en el Judo, desafiando la narrativa romántica común de que estas técnicas fueron inventadas por una sola persona. En su lugar, el creador destaca la colaboración de varios maestros del Kodokan.

This video discusses the life and career of Kodokan 10th Dan Judoka...

10/08/2026

👍Este video analiza la eficacia de las técnicas de golpeo antiguas del Jujutsu y Judo para situaciones de defensa personal en el mundo real, diferenciándolas de los deportes de combate como el MMA. El autor destaca que, en una pelea callejera, no existen patrones ni reglas, por lo que es vital proteger las manos y maximizar el daño con golpes rápidos.

This video discusses the old striking method of Japanese Jujutsu, a...