Psicoedusex

20/08/2026

Sabes que es el B**M?

09/08/2026

Hay algo medio tramposo en hablar del orgasmo como si fuera cuestión de suerte.

“Con esta pareja sí puedo.”
“Con aquella nunca pude.”
“A veces pasa.”
“A veces mi cuerpo simplemente no coopera.”

Y una termina pensando que depende de que coincidan los astros, la química, la persona correcta y quién sabe qué más. 😅

Pero nuestra respuesta sexual tiene contexto.

Importa el cuerpo, claro. Pero también lo que pensamos mientras estamos ahí, cuánto conocemos nuestras sensaciones, si podemos concentrarnos, si nos sentimos seguras, qué aprendimos sobre el placer, qué estamos viviendo emocionalmente, cómo está la relación, qué medicamentos tomamos… y hasta la presión de estar pensando:

“¿Ya debería haber llegado?” 🙄

Y aquí viene algo que me interesa mucho decir hoy:

no necesitas estar “mal” para hablar de tu sexualidad en terapia.

Puedes tener or****os y querer conocerte mejor.

Puedes disfrutar muchísimo de tu vida sexual y querer explorar otras formas de placer.

Puedes querer entender por qué sola disfrutas de una manera y acompañada de otra.

Puedes llegar simplemente porque hay preguntas que nunca habías tenido un lugar cómodo para hacer.

La terapia sexual no tendría que ser el último recurso cuando el s**o ya se convirtió en problema.

También puede ser un espacio para conocerte, conversar, descubrir y disfrutar con menos guiones prestados.

Porque francamente… esperar a que algo se rompa para empezar a conocerlo es una costumbre bastante extraña. 😏

Tu sexualidad también merece curiosidad, no sólo soluciones. 💜

08/08/2026

Hoy es el Día Mundial del Orgasmo Femenino y sólo queremos decir una cosa:

ojalá dejemos de tratar el orgasmo como examen final. 😏

Porque no, no hay medalla por llegar rápido.
Tampoco premio por tener tres.
Y definitivamente nadie debería tener que fingir uno para que la otra persona se vaya a dormir sintiéndose campeona olímpica. 🥇😂

Hay mujeres que llegan fácilmente.
Otras necesitan tiempo.
Algunas pueden a solas y con una pareja no.
Algunas no saben si alguna vez han tenido uno.
Y otras llevan años preguntándose en silencio por qué a ellas les cuesta tanto.

Todo eso merece conversación. No vergüenza.

Quizá después de toda esta semana hablando del orgasmo femenino, me quedo con esto:

conocer lo que te gusta es importante.
Poder decirlo, todavía más.

Y si algo de tu sexualidad te preocupa, te frustra o simplemente no lo entiendes, tampoco tienes que quedarte toda la vida intentando resolverlo a prueba y error.

Para eso también existe la s**ología. 💜

Hoy sí: que haya placer, curiosidad, conversaciones incómodamente buenas… y, si se atraviesa un orgasmo, pues tampoco vamos a quejarnos. 😏🔥

08/08/2026

MAÑANA. 🔥

Hay mujeres que han tenido s**o durante años y todavía no saben muy bien qué necesitan para llegar al orgasmo.

Otras sí lo saben… pero no lo dicen.

Otras lo dicen bajito.

O después.

O cuando ya están vestidas. 😏

Y algunas aprendieron algo todavía más sofisticado: hacer como que todo estuvo increíble para no tener que entrar en esa conversación.

Porque hablar del orgasmo femenino suena muy liberador hasta que toca decir:

“Así no.”

“Necesito más tiempo.”

“Eso no me gusta.”

“Cuando estoy sola sí puedo.”

“Nunca he tenido uno.”

“Creo que lo he fingido más veces de las que quisiera admitir.”

Ahí ya no estamos hablando solamente de anatomía.

Estamos hablando de vergüenza, expectativas, pareja, historia sexual, cuerpo, miedo a decepcionar, dificultad para pedir… y de todo lo que una mujer ha aprendido acerca de su derecho a disfrutar.

Mañana es el Día Mundial del Orgasmo Femenino.

Y quizá valga la pena celebrarlo haciendo algo bastante menos espectacular que tener uno:

dejar de fingir que este tema tendría que ser fácil.

Porque cuando algo de tu sexualidad lleva tiempo incomodándote, frustrándote o llenándote de preguntas, hablarlo también puede formar parte del placer.

Mañana seguimos. 🔥

07/08/2026

FALTAN 2 DÍAS 🔥

A ver… ¿en qué momento decidimos que el orgasmo femenino era algo que alguien tenía que “darnos”?

Como si llegara envuelto para regalo.

Y de ahí salió una dinámica bastante curiosa:

Ella esperando que él sepa.
Él intentando demostrar que sabe.
Ella pensando “¿cómo se lo digo sin hacerlo sentir mal?”
Él pensando “¿por qué tarda tanto?”

Y los dos jugando a las adivinanzas desnudos. 😏

El detalle es que nadie viene con telepatía incluida.

Conocer lo que te gusta, poder pedirlo, cambiar de opinión, decir “así no”, “más despacio”, “ahí sí”, explorar sola o acompañada… también forma parte del placer.

Y sí, una pareja puede participar muchísimo en tu orgasmo.

Pero participar no es hacerse responsable de él.

Porque cuando dejamos de preguntarnos quién “hizo llegar” a quién, aparece una conversación bastante más interesante:

¿Nos conocemos lo suficiente para decirnos lo que realmente disfrutamos?

Ahí empieza otro tipo de intimidad.

Y curiosamente… requiere bastante menos talento para adivinar. 😉

07/08/2026

Comenzó el en vivo con Paulina Millan Alvarez

05/08/2026

FALTAN 4 DÍAS.

Hay mujeres que saben exactamente cómo les gusta el café.

Cómo les gusta dormir.

Cómo les gusta que les corten el cabello.

Pero cuando alguien les pregunta:

”¿Y a ti qué te da placer?”

…se hace un silencio raro.

No porque no tengan respuesta.

Porque durante mucho tiempo esa pregunta ni siquiera parecía importante.

Qué ironía.

A muchas mujeres les enseñaron a descubrir el cuerpo de los demás…

antes que el suyo.

Y luego nos sorprende que el orgasmo femenino siga rodeado de dudas.

No porque el cuerpo femenino sea un misterio.

Sino porque durante siglos fue más fácil opinar sobre él… que escucharlo.

05/08/2026

No se pierdan esta charla fascinante junto a la Psicóloga y Sexóloga Paulina Millan Alvarez, Directora del Instituto Mexicano de Sexología A.C. (IMESEX), para explorar el impacto de la inteligencia artificial en la autoestima y las relaciones afectivas.

📅 Jueves 06 de agosto
🕗 8:00 p.m. (CDMX)
📍 En vivo por Facebook

🎙️ Presentan:
Dra. Rinna Riesenfeld
Luis Perelman Sexólogo Educador

🤩¡Estamos de regreso con nuestros Facebook Live!🎥
Acompáñanos en una charla fascinante junto a la Psicóloga y Sexóloga Paulina Millan Alvarez, Directora del Instituto Mexicano de Sexología A.C. (IMESEX), para explorar el impacto de la inteligencia artificial en la autoestima y las relaciones afectivas.

📅 Jueves 06 de agosto
🕗 8:00 p.m. (CDMX)
📍 En vivo por Facebook

🎙️ Presentan:
Dra. Rinna Riesenfeld
Luis Perelman Sexólogo Educador

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Facebook LIVE -
Tema: Inteligencia artificial, autoestima y relaciones afectivas.

INVITADA:
Paulina Millán
Psicóloga y sexóloga
Directora del IMESEX

ANFITRIONES:
Dra. Rinna Riesenfeld
Luis Perelman
Directores de El Armario Abierto

¿Cuándo?
Jueves 06 de agosto
8pm CDMX

Organiza: El Armario Abierto - Innovando la educación sexual

05/08/2026

FALTAN 5 DÍAS.

Qué curiosa es la sexualidad.

Si dos personas preparan un café diferente, nadie discute cuál está “mal”.

Pero basta con hablar del orgasmo para que aparezca alguien diciendo cuánto deberías tardar, cómo debería sentirse o cuál es la forma “correcta” de llegar.

Como si el placer hubiera salido con manual de instrucciones.

Y vaya presión.

Porque entonces dejas de escuchar a tu cuerpo…

…para intentar aprobar un examen que nadie aplicó.

Hay mujeres que necesitan tiempo.

Hay quienes descubren el placer a solas.

Hay quienes cambian con los años.

Hay quienes pensaban que conocían su cuerpo… hasta que dejaron de perseguir la experiencia de alguien más.

La ironía es que, mientras más obsesión existe por hacerlo “como debe ser”, más lejos suele sentirse el placer.

Quizá la mejor pregunta nunca fue:

”¿Lo estoy haciendo bien?”

Sino:

”¿Esto realmente se parece a mí?”

💬 Ahora te leo:

¿Cuál ha sido la idea más absurda que alguna vez escuchaste sobre el orgasmo?

04/08/2026

Tócatelos sin miedo